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level 2
wjeans 楼主
从2020年2月4日（也许是3日）开始练习，没坚持住每天，周末会偷懒。
最近的感觉是肚子会咕咕叫
2020年03月20日 04点03分 1
level 2
wjeans 楼主
因为髋关节不好，做摇头摆尾去恼火和两手攀足固肾腰会略吃力
2020年03月20日 07点03分 2
贴吧用户_QWCbS6M
我是刚学的，我有腰间盘突出症及腰椎不稳的情况，练两手攀足固肾腰时没把腰弯下去，不知正确否，请各位指教，谢谢
2020年04月02日 05点04分
wjeans
@贴吧用户_QWCbS6M 正常吧，慢慢来，我看曲黎敏讲解动作，都是说尽量弯就行
2020年04月22日 07点04分
level 3
dahaorenda
吃坏肚子跟八段锦无关，八段锦就是舒展身体的动作别往神功方向去想
2020年03月23日 14点03分 3
wjeans
[狂汗]我哪有说吃坏肚子？
2020年03月30日 08点03分
level 2
wjeans 楼主
这次周末两天也有坚持起床后做一遍，肚子不叫了。
周四晚上忽然感冒症状明显，吃药，拨罐，艾灸全上，感冒终于控制住了。
还有个感受想记下来，可是忘记了[狂汗]
2020年03月30日 08点03分 4
吧务
level 14
汉桑庄主
加油
2020年03月30日 16点03分 5
wjeans
谢谢
2020年04月22日 07点04分
level 2
wjeans 楼主
今天早上做“调理脾胃须单举”忽然觉得手心很热，另外今天光脚做的，觉得和穿鞋比还是略有点不同。
2020年04月22日 07点04分 7
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