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喜盈迎智家
楼主
【亲子教育的正面语言】
https://tieba.baidu.com/p/6547766580?red_tag=m3234863594
1、无意义句子：孩子，不要害怕 ；
正确的
句子： 孩子，放松点。
2、无意义的句子：孩子，不要胆小；
正确的句子：孩子，勇敢点。
3、无意义的句子：孩子不要想着失败；
正确的句子：孩子，想象你将来成功的样子。
4、无意义的句子：不要自由散漫；
正确的句子：要认真。：
潜意识运行规律：只记住名词，忽略副词。
比如育儿：（不）害怕——放松，（不）胆小——勇敢，
（不想)失败——(想象）成功，(不）自由散漫——认真！遵守规律才是赢道！越是告诉孩子不要什么，就越是强化。
2020年03月13日 09点03分
3
https://tieba.baidu.com/p/6547766580?red_tag=m3234863594
1、无意义句子：孩子，不要害怕 ；
正确的
句子： 孩子，放松点。
2、无意义的句子：孩子，不要胆小；
正确的句子：孩子，勇敢点。
3、无意义的句子：孩子不要想着失败；
正确的句子：孩子，想象你将来成功的样子。
4、无意义的句子：不要自由散漫；
正确的句子：要认真。：
潜意识运行规律：只记住名词，忽略副词。
比如育儿：（不）害怕——放松，（不）胆小——勇敢，
（不想)失败——(想象）成功，(不）自由散漫——认真！遵守规律才是赢道！越是告诉孩子不要什么，就越是强化。
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喜盈迎智家
楼主
https://tieba.baidu.com/p/6547803075?red_tag=w0687421958
1.如果孩子喜欢谴责别人，是因为平时我们对他批评过多。
2.如果孩子凡事喜欢抱怨，是因为我们总是挑剔他。
3.如果孩子喜欢对抗，是因为我们对他有敌意和强制。
4.如果孩子不够善良，是因为我们是一个缺少同情心的人。
5.如果孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。
6.如果孩子不跟我们说心里话，是因为我们捉孩子的话儿把，翻老账。
7.如果孩子不辨是非，是因为我们专制，没有给孩子自主和思考的机会。
8.如果孩子很自卑，是因为我们对孩子总是失望，不能耐心鼓励。
9.如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤，是因为我们的家庭没有宽容和温暖。
10.如果孩子不喜欢自己，是因为我们对他缺少接纳、认可和尊重。
11.如果孩子不上进，不努力，是因为我们对他要求过高他做不到。
12.如果孩子很自私，是因为我们对他太溺爱，要什么给什么。
13.如果孩子不懂父母的苦心，是因为我们没有教会他理解别人。
14.如果孩子退缩、逃避，是因为遭到了我们的轻视和打击。
15.如果孩子懒惰和依赖，是因为我们替孩子做的事和决定太多了
2020年03月13日 10点03分
4
1.如果孩子喜欢谴责别人，是因为平时我们对他批评过多。
2.如果孩子凡事喜欢抱怨，是因为我们总是挑剔他。
3.如果孩子喜欢对抗，是因为我们对他有敌意和强制。
4.如果孩子不够善良，是因为我们是一个缺少同情心的人。
5.如果孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。
6.如果孩子不跟我们说心里话，是因为我们捉孩子的话儿把，翻老账。
7.如果孩子不辨是非，是因为我们专制，没有给孩子自主和思考的机会。
8.如果孩子很自卑，是因为我们对孩子总是失望，不能耐心鼓励。
9.如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤，是因为我们的家庭没有宽容和温暖。
10.如果孩子不喜欢自己，是因为我们对他缺少接纳、认可和尊重。
11.如果孩子不上进，不努力，是因为我们对他要求过高他做不到。
12.如果孩子很自私，是因为我们对他太溺爱，要什么给什么。
13.如果孩子不懂父母的苦心，是因为我们没有教会他理解别人。
14.如果孩子退缩、逃避，是因为遭到了我们的轻视和打击。
15.如果孩子懒惰和依赖，是因为我们替孩子做的事和决定太多了
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喜盈迎智家
楼主
https://tieba.baidu.com/p/6554180341?red_tag=h2430281631《滋养自己和孩子的六句话》
第一句：
“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你!”(安全感)
第二句
“你是独一无二的，走你的路，做你自己!”(价值感)
第三句
“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”(尊严与自我负责)
第四句
“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”(自信与支持)
第五句
“你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的宝贝，我依然爱你。”(接纳与鼓励)
第六句
“我喜欢你这种行为，不喜欢你那种行为。这不表示我是对的，你是错的。但一切都必须自己体验并承担。”(个人化与自我负责)
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喜盈迎智家
楼主
6-10个月宝宝辅食大全
喜盈迎-玉米老师
喜盈迎 智家 2020.3.22
科学的喂养方式是在宝宝可接受前提下，食物种类尽可能丰富，粮食占1/2，不假稠，按照家庭进餐规律引导，关注宝宝进食情绪和咀嚼，不人为控制食量。
每个宝宝的发育情况各不相同，对食物的接受程度也有所不同，在辅食添加的过程中，家长要在坚持以下原则的基础上，根据宝宝的具体情况灵活喂养：
① 种类从单一到多样
② 冲调由稀到稠
③ 添加量由少到多
④ 制作由细到粗
⑤ 各种食材混喂
⑥ 每餐营养均衡
注意：千万不要认为，细的食物就是稀的食物，粗的食物就是稠的食物，粗细与咀嚼能力和效果有关，稀稠与吞咽和肠道消化有关。辅食添加一段时间后食物就可以由稀到稠，而只有适当的时候食物才能由细到粗。
下文的“6个月/N个月”泛指宝宝开始添加辅食的阶段；如果宝宝现在6个月但已经添加辅食2个月了，就应当参考“8个月/N+2个月”。
2020年03月22日 11点03分
13
喜盈迎-玉米老师
喜盈迎 智家 2020.3.22
科学的喂养方式是在宝宝可接受前提下，食物种类尽可能丰富，粮食占1/2，不假稠，按照家庭进餐规律引导，关注宝宝进食情绪和咀嚼，不人为控制食量。
每个宝宝的发育情况各不相同，对食物的接受程度也有所不同，在辅食添加的过程中，家长要在坚持以下原则的基础上，根据宝宝的具体情况灵活喂养：
① 种类从单一到多样
② 冲调由稀到稠
③ 添加量由少到多
④ 制作由细到粗
⑤ 各种食材混喂
⑥ 每餐营养均衡
注意：千万不要认为，细的食物就是稀的食物，粗的食物就是稠的食物，粗细与咀嚼能力和效果有关，稀稠与吞咽和肠道消化有关。辅食添加一段时间后食物就可以由稀到稠，而只有适当的时候食物才能由细到粗。
下文的“6个月/N个月”泛指宝宝开始添加辅食的阶段；如果宝宝现在6个月但已经添加辅食2个月了，就应当参考“8个月/N+2个月”。
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喜盈迎智家
楼主
6个月/N个月辅食建议
本阶段的宝宝还是要以母乳或配方奶为主，每天应确保奶量在600—800ml。这个时期，胎儿期存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加，月龄大一些再逐步开始添加红肉，肝泥等富含铁的食物。
添加方式：
1. 先每天添加少量米糊（米粉5g+适量水），不管宝宝有多爱吃，都不要再持续加量，如果这样的量没有影响奶的摄入，也没有任何异常，就这样添
加3
天。
2. 从第4天开始，在原有米糊的基础上，尝试增加另一种辅食，如添加1/8个蛋黄，如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应就这样添加3天。
3. 这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。辅食可视每个宝宝的具体情况每天添加1-2次。
4. 食材要一种一种地添加，每加入一种新的，要观察3天，最好做好记录。如果发现宝宝有便秘或者腹泻的情况，就要及时停止给宝宝添加该种食材哦。
添加量：不建议减少原来的奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力，每天一顿辅食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式开始递增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。
食物性状：流质或半流质
食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、1/8蛋黄
-冬瓜泥-
营养功效：
冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质。另外，冬瓜的含水量较高，辅食初期的宝宝容易有便秘的情况，妈妈们也可以适量添加哦。
食材准备：
冬瓜200g
注：以上为制作量，并非宝宝摄取量
制作步骤：
1）冬瓜去瓤去皮、切小块。
注：冬瓜瓤中有较多的籽，宝宝不好消化，给小月龄的宝宝添加时要去瓤。
2）起锅烧水，水开后倒入冬瓜焯至熟透，颜色成半透明状、一压就烂的状态。
3）把冬瓜搅打成泥。
4）冬瓜泥倒入筛网，用勺子边碾压边过筛，让冬瓜泥呈细腻无颗粒状。
注：冬瓜泥中还有些粗纤维，不易咀嚼消化，在给宝宝添加前要先过筛哦。
如何食用：
1）用60度的温水（水量参照米粉说明）冲泡20克米粉，边倒边搅拌。
2）米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加，并搅拌均匀。
2020年03月22日 11点03分
15
本阶段的宝宝还是要以母乳或配方奶为主，每天应确保奶量在600—800ml。这个时期，胎儿期存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加，月龄大一些再逐步开始添加红肉，肝泥等富含铁的食物。
添加方式：
1. 先每天添加少量米糊（米粉5g+适量水），不管宝宝有多爱吃，都不要再持续加量，如果这样的量没有影响奶的摄入，也没有任何异常，就这样添
加3
天。
2. 从第4天开始，在原有米糊的基础上，尝试增加另一种辅食，如添加1/8个蛋黄，如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应就这样添加3天。
3. 这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。辅食可视每个宝宝的具体情况每天添加1-2次。
4. 食材要一种一种地添加，每加入一种新的，要观察3天，最好做好记录。如果发现宝宝有便秘或者腹泻的情况，就要及时停止给宝宝添加该种食材哦。
添加量：不建议减少原来的奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力，每天一顿辅食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式开始递增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。
食物性状：流质或半流质
食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、1/8蛋黄
-冬瓜泥-
营养功效：冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质。另外，冬瓜的含水量较高，辅食初期的宝宝容易有便秘的情况，妈妈们也可以适量添加哦。
食材准备：
冬瓜200g
注：以上为制作量，并非宝宝摄取量
制作步骤：
1）冬瓜去瓤去皮、切小块。
注：冬瓜瓤中有较多的籽，宝宝不好消化，给小月龄的宝宝添加时要去瓤。
2）起锅烧水，水开后倒入冬瓜焯至熟透，颜色成半透明状、一压就烂的状态。
3）把冬瓜搅打成泥。
4）冬瓜泥倒入筛网，用勺子边碾压边过筛，让冬瓜泥呈细腻无颗粒状。
注：冬瓜泥中还有些粗纤维，不易咀嚼消化，在给宝宝添加前要先过筛哦。
如何食用：
1）用60度的温水（水量参照米粉说明）冲泡20克米粉，边倒边搅拌。
2）米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加，并搅拌均匀。
level 7
喜盈迎智家
楼主
7个月/N+1个月辅食建议
从N+1个月开始，宝宝的食谱里可以出现荤类辅食，推荐顺序为鸡肉、猪/牛/羊肉、鱼虾、肝脏等。
添加量：奶量保证在600-800ml,在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿。
添加方式：继续坚持3天一换新的添加方式，坚持无盐、无糖、少油。而且从N+1个月开始，已经添加过的安全食物可以混合添加。 食物性状：第N+1个月可以开始过渡到泥糊状。
食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、1/4蛋黄、肉泥（建议从白肉开始）、肝泥。
-番茄土豆泥-
营养功效：
吃到嘴里，酸酸甜甜的，宝宝瞬间食欲大开。用无味食材搭配有味食材的方法，可以让宝宝很快爱上辅食哦~
食材准备：番茄1个
土豆1个注：以上为制作量，并非宝宝摄取量
制作步骤：
1）番茄顶部划十字，开水焯一下，去皮~
2）番茄去皮去蒂切小块，土豆切小块。
3）番茄取100克备用，土豆取200克蒸熟。
注：番茄较酸，过早接触强烈的口味不利于宝宝的味觉发育，建议番茄和土豆的比例是1:2。
4）番茄和土豆混合，加入60毫升温开水，搅打成泥。注：虽然说7个月的宝宝可以吃泥糊状的辅食了，但是一定要确保足够软烂哦。
如何食用：这道辅食以土豆（富含淀粉，也就是碳水）为主，其实可以直接作为宝宝的一餐。
如何保存：剩余的冬瓜泥可按单次用量分装好中，冷冻保存，须在7天内吃完。
8个月/N+2个月辅食建议
2020年03月22日 12点03分
16
从N+1个月开始，宝宝的食谱里可以出现荤类辅食，推荐顺序为鸡肉、猪/牛/羊肉、鱼虾、肝脏等。
添加量：奶量保证在600-800ml,在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿。
添加方式：继续坚持3天一换新的添加方式，坚持无盐、无糖、少油。而且从N+1个月开始，已经添加过的安全食物可以混合添加。 食物性状：第N+1个月可以开始过渡到泥糊状。
食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、1/4蛋黄、肉泥（建议从白肉开始）、肝泥。
-番茄土豆泥-
营养功效：吃到嘴里，酸酸甜甜的，宝宝瞬间食欲大开。用无味食材搭配有味食材的方法，可以让宝宝很快爱上辅食哦~
食材准备：番茄1个
土豆1个注：以上为制作量，并非宝宝摄取量
制作步骤：
1）番茄顶部划十字，开水焯一下，去皮~
2）番茄去皮去蒂切小块，土豆切小块。
3）番茄取100克备用，土豆取200克蒸熟。
注：番茄较酸，过早接触强烈的口味不利于宝宝的味觉发育，建议番茄和土豆的比例是1:2。
4）番茄和土豆混合，加入60毫升温开水，搅打成泥。注：虽然说7个月的宝宝可以吃泥糊状的辅食了，但是一定要确保足够软烂哦。
如何食用：这道辅食以土豆（富含淀粉，也就是碳水）为主，其实可以直接作为宝宝的一餐。
如何保存：剩余的冬瓜泥可按单次用量分装好中，冷冻保存，须在7天内吃完。
8个月/N+2个月辅食建议
level 7
喜盈迎智家
楼主
8个月/N+2个月辅食建议
现阶段宝宝进入了锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以从8个月/N+2个月开始，可以尝试添加软烂的碎粒状辅食，来培养宝宝咀嚼的习惯，现阶段的宝宝主要以含食压碎食物为主。
添加量：奶量保证在600-800ml，辅食可以根据宝宝胃口添加至2顿，午睡后可以酌情添加一顿点心（小糕点或者水果）。
添加方式：为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以开始尝试添加烂面条，软烂稀一点的粥类。面条和粥里添加的食物可以多样化搭配，并保留少许颗粒感，例如菜末，鱼肉碎末等。
食物性状：泥糊状或者软烂的碎末状
食物种类：米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、1/2蛋黄、肉类、鱼虾、肝类
-养胃蔬菜小面汤-
营养功效：
小面汤其实就是水和面粉调制的，只是调制的方式特别不一样。充分糊化的面汤比起普通面条更有利于宝宝的肠胃吸收营养。即使妈妈们制作失败，小面汤也是一道非常清淡的主食，可以说是零失败。
食材准备：
蛋黄1个
茼蒿菜3株（也可以替换其他绿叶菜，像青菜、菠菜等）
面粉30克
注：以上为制作量，并非宝宝摄取量
制作步骤：
1）取一容器，倒入中筋面粉，然后分次慢慢加入40度左右的温开水。
2）边倒水边用三根筷子顺着同一个方向搅拌。
注：一点点加水，水的比例正确的话应该是面浆跟着筷子走，不会太滑，稍微有一点粘碗壁；如果觉得搅不动，那就是水放少了，可以稍微加一点温水。
3）搅拌至面浆，用筷子把面团拉离碗面：首先确保面浆可以脱离碗面；最后保证脱离碗面的面浆会慢慢回落到碗内。
4）面浆先放入碗里醒面3分钟。
5）再次倒入适量40度温水，注意水量只需没过面浆顶部即可，再次醒面20分钟。
注：醒面是为了让面团充分吸水，达到面细滑的目的，而不是膨胀。
6）醒面的同时起锅烧水，，茼蒿去梗留叶。水开后放入茼蒿叶焯水1分钟，
7）茼蒿加适量温开水，搅打成糊，倒入碗内备用。
8）面浆已经吸水变成稠面糊，用3根筷子左右划动几下，稍微打散面糊即可。
9）起锅烧水，等到锅内水冒出小气泡后，立马倒入面糊。
10）注意倒入后迅速左右直线划动，划圈则会变成面疙瘩。等水慢慢烧开，锅内会越来越稠。
11）煮至小面汤微微变黄就可以加入茼蒿汁，动作要快速一些，不然很容易煮老哦。
12）搅散一个蛋黄，再倒入蛋黄液，边倒边搅拌。水开后煮1分钟就可以出锅了。小面汤就制作完成啦！成功的小面汤是呈透亮的状态。
如何食用：舀进碗内，面汤色泽透亮非常的好看~冬天喝上一碗热腾腾的小面汤，给宝宝从内到外的呵护！
如何保存：当天使用完毕，不宜保存
2020年03月29日 09点03分
18
现阶段宝宝进入了锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以从8个月/N+2个月开始，可以尝试添加软烂的碎粒状辅食，来培养宝宝咀嚼的习惯，现阶段的宝宝主要以含食压碎食物为主。
添加量：奶量保证在600-800ml，辅食可以根据宝宝胃口添加至2顿，午睡后可以酌情添加一顿点心（小糕点或者水果）。
添加方式：为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以开始尝试添加烂面条，软烂稀一点的粥类。面条和粥里添加的食物可以多样化搭配，并保留少许颗粒感，例如菜末，鱼肉碎末等。
食物性状：泥糊状或者软烂的碎末状
食物种类：米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、1/2蛋黄、肉类、鱼虾、肝类
-养胃蔬菜小面汤-
营养功效：小面汤其实就是水和面粉调制的，只是调制的方式特别不一样。充分糊化的面汤比起普通面条更有利于宝宝的肠胃吸收营养。即使妈妈们制作失败，小面汤也是一道非常清淡的主食，可以说是零失败。
食材准备：
蛋黄1个
茼蒿菜3株（也可以替换其他绿叶菜，像青菜、菠菜等）
面粉30克
注：以上为制作量，并非宝宝摄取量
制作步骤：
1）取一容器，倒入中筋面粉，然后分次慢慢加入40度左右的温开水。
2）边倒水边用三根筷子顺着同一个方向搅拌。
注：一点点加水，水的比例正确的话应该是面浆跟着筷子走，不会太滑，稍微有一点粘碗壁；如果觉得搅不动，那就是水放少了，可以稍微加一点温水。
3）搅拌至面浆，用筷子把面团拉离碗面：首先确保面浆可以脱离碗面；最后保证脱离碗面的面浆会慢慢回落到碗内。
4）面浆先放入碗里醒面3分钟。
5）再次倒入适量40度温水，注意水量只需没过面浆顶部即可，再次醒面20分钟。
注：醒面是为了让面团充分吸水，达到面细滑的目的，而不是膨胀。
6）醒面的同时起锅烧水，，茼蒿去梗留叶。水开后放入茼蒿叶焯水1分钟，
7）茼蒿加适量温开水，搅打成糊，倒入碗内备用。
8）面浆已经吸水变成稠面糊，用3根筷子左右划动几下，稍微打散面糊即可。
9）起锅烧水，等到锅内水冒出小气泡后，立马倒入面糊。
10）注意倒入后迅速左右直线划动，划圈则会变成面疙瘩。等水慢慢烧开，锅内会越来越稠。
11）煮至小面汤微微变黄就可以加入茼蒿汁，动作要快速一些，不然很容易煮老哦。
12）搅散一个蛋黄，再倒入蛋黄液，边倒边搅拌。水开后煮1分钟就可以出锅了。小面汤就制作完成啦！成功的小面汤是呈透亮的状态。
如何食用：舀进碗内，面汤色泽透亮非常的好看~冬天喝上一碗热腾腾的小面汤，给宝宝从内到外的呵护！
如何保存：当天使用完毕，不宜保存