过午不食，一个月能减10斤吗
减肥吧
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七棵白菜 楼主
我156CM85KG，想用过午不食来减肥，但要很久啊，我是可以坚持啦，只是不知道这个方法的效果能持续多久，还是有什么其它方法，我觉得我要到正常体重要很久的
2009年10月03日 15点10分 1
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七棵白菜 楼主
铁观音会比普洱有用吗，我是泉州的，买铁观音比较容易啊
2009年10月03日 16点10分 2
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七棵白菜 楼主
从小就胖，试过中药，针灸，都瘦了一些，但都反弹了
2009年10月03日 16点10分 3
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七棵白菜 楼主
回复：3楼
过午不食，坚持一年是不是都会有效
2009年10月03日 16点10分 4
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七棵白菜 楼主
补充一下，我觉得针灸都是骗人的，想当初我肯定是被俄瘦的，每天都头晕眼花，还被扎的轻一块紫一块，遇上技术不好的还被扎出血，活像吸毒的
2009年10月03日 16点10分 5
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七棵白菜 楼主
怎么没个权威人士回答下我呀，直接影响我国庆回校后的减肥计划呀[鲁拉]
2009年10月03日 16点10分 6
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小小的衣服拿来
[揉脸]
2009年10月03日 16点10分 7
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回复：7楼
强大[扯花]
2009年10月03日 16点10分 8
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兔兔子zzz
可以的 我试过
2009年10月03日 16点10分 9
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七棵白菜 楼主
那我就开始了，谢谢楼上的。。。如果买个体重计天天称，会更受刺激把，今天买了件好看的衣服，瘦下去穿肯定更好看
2009年10月03日 16点10分 10
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七棵白菜 楼主
回复：7楼
药品的都会拉肚子吧，我还是节食好了
2009年10月03日 16点10分 11
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过午不食加晚上原地跑半小时
我们群里有十天瘦十斤的 还有六天瘦十斤的
全看你能不能坚持了
2009年10月04日 03点10分 12
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如果没有平台期的话是没问题的，如果平台期的话就看你的平台期时间多长了，反正我30天瘦十五手遇到平台期的，后来二十天了一斤也没掉，不过我一直在坚持过午不食，希望能突破平台，坚持是硬道理
2009年10月04日 04点10分 14
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七棵白菜 楼主
回复：14楼
平台期要做什么改变才能突破呀
2009年10月04日 05点10分 15
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