一、产后为什么脱发呢？
1、 赛金莲发现妊娠期内雌激素水平升高，头发的生长期会延长，头发数量会增多。然而产后雌激素水平下降，那些在妊娠期原本就“超期服役”的头发，便纷纷加入了脱发大军。赛金莲提醒这种现象是暂时性的，并不需要治疗，随着内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象一般会在半年内停止。
2、 很多妈妈产后精神压力大，半夜又要起夜喂奶，使自己常常处于烦躁焦虑的情绪中, 从而头部血管也会长期处于收缩状态，头发营养供应不足，头发便会大把的掉落。
3、 有的妈妈刚生完宝宝就急于恢复身材，节食减肥，殊不知头发的生长需要蛋白质、铁、钙、锌、维生素B族等营养物质，分娩时出血较多，身体孱弱，如果在产后不能得到及时补充，头发自然会掉的更多啦。
4、新妈妈们会遵循一些旧习俗，比如“月子”里不洗头、不洗澡，甚至不梳头。这种做法对头发也是一种伤害。头皮每天都在分泌油脂，加上出汗，如若不经常清洁，容易引起头皮脂溢性皮炎，从而造成脱发。
二、怎样缓解产后脱发呢？
妈妈们要着重补充蛋白质，以满足头发对营养物质的需求，例如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。据统计， 30％的产后脱发是由于缺铁导致，因此，妈妈们要多吃一些含铁的食物，比如瘦肉、动物血、肝脏等。
2、炎炎夏日，妈妈们要避免让头发暴晒在烈日下；
平常洗头或者梳头发的时候，动作要轻柔，梳头发的梳子可以选择气垫按摩梳，在头发7成干的时候慢慢梳理，可以起到按摩头皮的作用；
洗头发的时候一定要冲洗干净，最好选择无硅油的洗发水；
赛金莲提醒吹风机的高热直吹对头发有一定的损伤，此外注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。