aa4计划目前第四周，膝盖无问题
aa4吧
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chen34℃
楼主
aa4计划目前第四周，膝盖无问题
2020年02月12日 13点02分
1
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chen34℃
楼主
打卡第五天
2020年02月14日 03点02分
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胥骊雪
后面的真的累
2020年02月18日 09点02分
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chen34℃
是啊
2020年02月21日 05点02分
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chen34℃
楼主
打卡第五周
2020年02月21日 05点02分
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chen34℃
楼主
打卡第六周
2020年02月26日 06点02分
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火女专精😍
希望楼主密切关注自己膝盖状况，有不舒服一定要停。我当初练到第10周半月板伤了，今年是第7个年头了，仍旧不能高强度运动，注意安全呀！
2020年02月28日 06点02分
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egizz
楼主，双周是连续 234 都训练吗？ 非训练日还做什么运动吗
2020年03月01日 10点03分
7
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贴吧用户_71GWUED
q
2020年03月20日 11点03分
8
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