整体劲一是集全身之力用于一点;二是太极拳的 - 太极拳吧

level 12

王氏太极🌱 楼主

整体劲
一是集全身之力用于一点;二是太极拳的举手投足必含整体之劲。
整体劲的第一步是整合。整理学到的所有功夫功法，组合到一起。可以是二合一，也可以是多功合一。比如劲生于足，以胯为辅，蓄于丹田，形于指。这里，足至指尖便是一组整合劲。内中必须包含擒趾敛涌，松膝敛胯，劲蓄丹田，抻筋拔骨等等。从动作起式到定式，达到这些功夫的不离不弃。

2020年02月03日 12点02分 1