作者：混到大叔
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学习行为简单的说就是一种条件反射。
它对生物生存具有很强的积极意义，“一次学习，终生受益”就是它的最大源动力。
在上面这个图里面，大脑多巴胺的奖励主要集中在两个阶段。
（1）新刺激引起大脑注意的时候
这是因为收集足够多的新刺激，有利于生物快速适应环境。
（2）利用模型产生积极反馈的时候
这是因为学习知识建立模型，获得了有利的结果，对生存是有长期好处的。
想详细了解作用机制的，建议阅读相关脑科学书籍，如《重塑大脑重塑人生》2、不爱学习的负反馈
既然，大脑明明有这么完善的奖励机制，为什么我们很多人却不爱学习？
答案也在学习全过程图解中。
那就是，我们的教育教会了我们“学习=失败、痛苦”的模型。
（1）机械的重复
重复刺激是大脑形成长期记忆不可或缺的手段。
但是，你如果一直重复一件已经做过成百上千次的事情，你的大脑就会消极怠工。
你的注意力会没法集中，你会开始犯错，你会神游物外。
最后，你会很容易疲倦，甚至感到无聊、痛苦、折磨。
大脑渴望的是新刺激，而不是重复刺激，相同刺激效果会不断衰减。
（2）利用模型产生负反馈
考试、分数、排名，学习逃不过的三个梦魇。
考试制度是一个有利于批量化生产的高效制度，却是一个对个人毫无弹性的僵化制度。
考八九十分算不算学得好？
正常来说，当然算学得好。
可是，我们有排名啊，一百分更好，一百分以上，好上加好。
只要还存在可以比较的对象，你就会有无穷的比较级。
现实中的比较还没完，想象中的“别人家的孩子”又在向你招手。
所以，在我们的教育制度里，学习就等同于“无穷无尽的重复刺激、无穷无尽的比较、无穷无尽的没有最好只有更好、无穷无尽的挫败感”。
面对如此系统化的挫败感模型建立系统——教育系统，多巴胺又有什么用？
3、上瘾——学习奖励机制的大赢家
你多久看一次手机？
你每天使用手机的时间是多少？
据统计，79%的智能手机用户会在早晨起床后的15分钟内翻看手机。
更离谱的是，有1/3的美国人声称，他们宁肯放弃性生活，也不愿丢掉自己的手机。
是的，毫无疑问的，我们很多人都对手机上瘾了。
我们不是天生就会使用手机，我们都是手机的学习者。
可我们没有或者几乎没有对手机感到“使用手机=失败、痛苦”。
在《上瘾》这本书中，作者把上瘾模式分为四个阶段：
触发→行动→多变的酬赏→投入
触发：就是指促使你做出某种举动的诱因。触发分外部触发和内部触发。
行动：意即在对某种回拨心怀期待的情况下做出的举动。为了提高人们某种行为的发生频率，产品设计者重复利用了人类行为的两个基本动因：一是该行为简便易行，而是行为主体有这个主观意愿。
多变的酬赏：奖励的变数越大，大脑分泌的多巴胺就越丰富，人会因此进入一种专注状态，大脑中负责理性与判断力的部分被抑制，而负责需要与欲望的部分被激活。
投入：当用户为某个产品提供他们的个人数据和社会资本，付出他们的时间、精力和金钱时，投入即已发生。
这里面最重要的就是“多变的酬赏”！
刷抖音、刷知乎、刷微博、刷朋友圈，这些上瘾行为，都是“多变的酬赏”的真实写照。
比如刷抖音，这个视频有意思，这个视频没意思，这个视频有点搞笑，这个视频有点神经病。
每一次，你点击下拉，就是一个完全无法预料的全新的刺激。
每一次，你都控制不住的点击下一次。
这就是充分利用我们大脑学习奖励机制的大赢家。
4、我们应该用游戏的方式去看待学习
（1）让每次学习都有新的东西吸引你；
（2）让学习从易到难，把大目标分解成可执行的小目标；
（3）每次学习小目标的达成给予“多变的酬赏”奖励自己；
（4）减少比较对象、比较范围，增强成就感、获得感的正反馈；
虽然我想说不要和别人比较，和自己比较才是唯一有效的。
（5）把学习和实践相结合，实践的成果才是学习最大的奖赏。
从某种意义上来说，生命就是学习的产物，学习就是我们的本能。
如果你不爱学习，那么不是大脑的错，而是你学习的模型出了问题。
编辑于 2019-10-19