练习劈拳，颈椎两侧酸痛。
形意吧
全部回复
仅看楼主
level 2
359147375 楼主
各位拳友，本人自学定步劈拳，每天练习以后，颈椎两边酸痛，拳友们给指点一下，是正常的吗？
2019年12月31日 02点12分 1
level 12
走出迷雾的TIGER
肩颈不用力，手不用力，用腰椎发力
2019年12月31日 05点12分 2
359147375
谢谢。
2020年01月02日 03点01分
1