09/09/08张琳与陈映红做客央视网的文字实录，网址：http://sports.cctv.com/xiuxian/special/mingxing/20090908/109690.shtml

张琳：霸气应该是内在的 
    主持人：刚才教练说到张琳很信任您，张琳跟教练有十年了，陈映红教练可以说是慈母一样伴着张琳长大。相信二位肯定有特别多的默契，我们下面问一些问题，看两位的回答是否一样。第一个问题，有一种说法，在赛场上称王称霸的人都有一种霸气在，但是别人都说你比较沉稳、内敛，你觉得这种性格跟所谓的霸气矛盾吗？
    张琳：我不喜欢霸气。
    主持人：不喜欢霸气，为什么？
    张琳：因为我觉得可能我的性格决定了这样。我觉得霸气不应该是很张扬的，我觉得应该是内在的。
    主持人：教练呢？
    陈映红：其实霸气对于运动员是需要的，但是对他来说，他为什么比较适合游长距离，长距离的运动员太张扬会把握不住，控制不住。所以我觉得游长距离很适合他的性格，他骨子里是很霸气的。不需要外表，但长距离需要沉稳。但是骨子里是绝对不服输，有霸气。
      训练发脾气，被教练打
    主持人：第二个问题，游泳训练，特别是长距离的训练都特别枯燥，你有没有发过脾气？
    张琳：有啊。
    主持人：能举一下你发脾气比较厉害的吗？
    张琳：也不是很厉害。比如说游得很累了，就会摔一下东西。
    主持人：小孩子脾气。能说说摔什么吗？
    张琳：打腿堡，喝完水把水壶扔水里面。
    主持人：教练，他还有什么“恶习”？
    陈映红：一个人不可能没有个性，当你烦燥的时候没有脾气是不可能的。他烦燥的时候我会发现，本来很正常的板放在那儿，他一摔我就知道，这个时候我会跟他说，张琳这个时候需要你有耐心，想办法。他为什么会生气？其实他着急，为什么我游不到我要求的强度。所以这时候我要给他降温，你别着急，注意力放到效率上去游。他着急你再骂他，可能他会更整不出来。
    主持人：教练很少骂张琳？
    陈映红：比较少。
    主持人：有骂过吗？
    张琳：肯定骂过，还打过。
    主持人：咱说这一段，当时因为什么事就忍不住打了他？
    陈映红：很小，刚进队一年不到两年的时候。
    主持人：干什么坏事了？让教练怎么生气？
    张琳：也不是干坏事，就是游50个100，游了40多个，我们教练跟我说话，当时很累了，我没理，她打了我。
    主持人：当时教练怎么想的？
    陈映红：他累的时候，因为运动员都会有这个时候，你想培养他成为优秀运动员，这点必须过关，在累的时候一定要顶住。因为他那个时候就有点顶不下去，想松懈的时候，你放纵他的话有一次就有两次，那个时候我就急了。批评完了他哭了，下去还游。所以他那次记住了。
    主持人：那次对你印象很深吗？想“我还游不游了”？
    张琳：没敢。
    主持人：教练知道张琳的脾气性格，可能换个脾气暴的教练你摔我也摔，这训练彻底没了。

不同的体验，前路更艰难
    主持人：下一个问题。在不久前，你接受媒体采访的时候，你说现在很多多出来的事情都当做和训练不一样的生活体验，你怎么描述这些体验？觉得新鲜、忙碌、压力还是觉得干扰？
    张琳：我觉得都有。可能我们之前训练的时间以训练为主，现在有很多除训练以外的东西。就象我说的，你要体验不同的东西，你前段时间不知道，但是现在让你知道这件事是怎么回事。
    主持人：也是一种生活的体验。教练呢？有没有想过张琳突然变成全民偶像了，虽然刚才说媒体朋友们给我们宽容，但是还是有一些麻烦。
    陈映红：其实就看怎么处理，我跟他一样，我觉得还是心态。你成绩水平再高总有下来的时候，我一直跟他这么说，把心态放好了，把目前该做的事情做好。我觉得这是成长一部分，当你辉煌的时候，肯定媒体社会得面对。我们有时候也配合媒体，因为全国民众很关注他，我们应该感谢。这一块只要有机会我们都会去做，但是我觉得还是在于自己的心态。不管你做什么，你成功或者是失败，我觉得做什么事情都是应该脚踏实地。从领奖台上下来就是从头开始，我们现在的目标就是2012年，会越走越艰难。不是像原来很轻松，原来可能我付出就行了，现在要遇到很多艰难的问题。因为现在整个世界竞争非常激烈，水平非常高，你要想赢人家，你在某些方面就要有突破。不管从训练理念到训练思维各方面，我觉得都要做得非常非常细腻，才有可能、有希望。
      所谓“秘密武器”
    主持人：说到突破，之前媒体朋友都说张琳集训的时候有个秘密武器。
    陈映红：其实也不是。媒体可能不太知道我们训练。陆上力量大，我们要用到水里边，水里边的滑水效果大才有用。如果我能90公斤，水里边可能就60公斤了，你用不上力，没有用。所以我们现在陆上结合水上。水上的脚蹼，穿鞋，增加一些牵引，增加水上的力量训练。
    主持人：这就是传说中的秘密武器。
    陈映红：对他们来说是秘密武器，在水里边你怎么还穿鞋训练。那是足球鞋，他们实际是在打腿的训练能力。
    主持人：这可能也是一个比较有针对性的训练，当然也是从最基本的开始。
    陈映红：在游泳界是很常见的。
    主持人：说到高科技，不得不提到泳衣，神奇的泳衣，张琳觉得不觉得真的很神奇？
    张琳：没有。
    主持人：有影响吗？会不会对你的速度有帮助？
    陈映红：为什么国际游联明年全部制止了，他是对那些技术不好的运动员或者是腿比较沉的运动员帮助特别大，因为它浮力大，轻了以后就可以把力量全部用出来。技术好的人，同样不穿这种衣服的人，技术好，我训练水平比你高，成绩比你好，可能同样穿上衣服同样成绩不比你高。是这么一个差距，所以后来实际上有很多国家最后就说，这个太不公平了。
    主持人：我觉得张琳无所谓高科技泳衣了，咱们凭自己的实力游。
    陈映红：我觉得不穿挺好，因为大家都在一个起跑线了。我们就研究训练，研究他的技术，在这块下技术。
    因为整个世界都这样，你穿我不穿他觉得还是会吃亏，大家都在一个起跑线上，也没有必要指责谁。但是统一都不穿了，就看谁的实力，看谁的训练能力，谁的技术好最后取胜，完全是靠训练了。

小时候特淘：铲掉爷爷种的花
    张琳：以前我们家住平房。因为我们家以前很大的平房，我爷爷会种一些花，我那时候小，我爷爷种完以后他回去歇着去了。这会儿我就出来了，然后我就拿铲子全给铲了。
    主持人：你爷爷刚种上，你就拿铲子就给铲了，你是出于什么心态？
    张琳：小时候很淘。
    主持人：你是不是躲在门后面看爷爷种好没有？种好我就铲。
    张琳：四五岁那时候我爸他们讲，基本上我看见的，我全会鼓捣两下，我鼓捣完就坏了。
    主持人：你觉得你这种性格对你游泳有什么影响吗？
    张琳：我觉得会有一些影响。可能作为一个长距离运动员需要一段时间的冷静，如果脾气比较暴躁的话，可能在1500游的时候会产生很大的影响。
    主持人：你刚才说你小时候很淘气，不是很温和的类型。
    张琳：其实我现在有很多都是家里人跟我讲，我也看过录像。但是自从进了北京队以后，北京二线以后，我觉得转变就比较大了。
    主持人：慢慢变了，不像小时候那么淘了。
    张琳：对。
    主持人：教练，他刚进队的时候是不是就象他说的一样，小淘气，见什么鼓捣什么。
    陈映红：没有。
      教练很漂亮
    主持人：进队那会儿就不像小时候那么淘了，性格已经平稳下来了。我觉得跟张琳和教练聊一聊，特别可爱，我刚刚跟教练说，教练是体育美女。张琳觉得教练好看吗？咱们说实话。
    张琳：我觉得确实挺好看的。因为可能你们没有机会见到她以前的照片，我见的都很少。
    主持人：但是你有见过。看完什么感觉？
    张琳：我看完以后我就跟教练说，我看到你当运动员、当兵的照片，很年轻，很漂亮。

在教师节祝教练节日快乐   
    主持人：第三位网友。
    网友：马上是教师节，陈教练就像你的妈妈一样，此时此刻你想对陈教练说一些什么？
    张琳：其实我们有时候过的时间很乱，因为训练会把时间过得比较乱。明天是教师节，我肯定要祝教练教师节快乐。我们今年所做的努力没有白费，这么多年的努力，我们希望我们在2012年来实现我们的目标。
    主持人：你能看着我们的教练很深情的祝她节日快乐吗？
    张琳：教练，节日快乐。
    陈映红：谢谢。
    网友：国内的训练和澳洲训练最大不同点是什么？
    张琳：国内和澳洲的训练相比，澳洲的条件会比较艰苦一点。总之我们去了一个人生地不熟的地方，训练会艰苦，但是我觉得艰苦当中会有快乐。因为刚才主持人也说了，我们教练在那边为我们做出的努力，我们都看到。我们在国内练得会感觉比较幸福一点，因为有班车接送，有住的地方，这些都很简单，我们只要去训练就行了。在澳洲训练，我们会有一些除了训练以外的事要做。
    网友：谢谢。
    主持人：相信今天张琳的到场不仅给喜欢游泳的网友们带来了快乐和鼓励。他成长的故事也让我们感到非常的温暖。
    再一次感谢我们的陈教练，感谢张琳来到这里。我们下期节目再见了，拜拜。
    张琳：谢谢大家。

我也谢谢大家啊~~~~~~完了！
累死偶啦。。。。。