掌握了意念功的基本常识后，就可以在熟练的太极拳套路中修炼意念功的入门了。
什么叫熟练太极拳？以我的要求，就是能纯熟打完整套太极拳即可。现在的不少人都把时间花在动作手势等的“标准化”上，我认为，这是痒的抓不着，抓到了痛处。白白浪费了宝贵的时间。这些年也有几个人跟我打太极拳，我基本都没要求过动作的“标准化”。古道，拳打百遍，其理自现。以我的个人经历，真的是这样。本人十七岁时以七天的时间学了《王远高三十二式太极拳》，翌日便去了上山下乡。校正动作对我来说就是奢望。但这没校正动作丝毫并没影响我修炼完成太极拳动静修的基本所有功法。
生命诚可贵。好钢要用在刀刃上。太极拳功法才是有益人体的关键。

熟能生巧大道至简