我简直弱爆了斜下推，斜上推，都是20公斤的杠铃杆子，没加杠铃
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level 5
simuy
楼主
我简直弱爆了
斜下推，斜上推，都是20公斤的杠铃杆子，没加杠铃片，刚开始两组还能推十五六个，再后来十个一过就没力量了。岁月不饶人吗。
2019年10月28日 15点10分
1
吧务
level 15
思考者猪er⚡
训练当然要循序渐进，岁月应该让大神你懂这个道理。
2019年10月28日 21点10分
2
level 10
wsw5695abc
你不觉得超过15个就可以加重了吗
2019年10月29日 01点10分
3
1
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)