蓄也是一种提升功力的修炼方法。比如，人们在日常生活中时常会用到腹力，腹力就是蓄力的典型案例。但这样的蓄力只是一种本能，只有经过不断的蓄、发，蓄、发，不断磨，才能提升功能，后成功能。
蓄也近乎敛力。蓄重于整体，敛重于极部;蓄重于固定，敛重于深入，吸力相等，目标却异。各有所长，殊途同归。
蓄具三大特点:固、发、归。稳固中定是第一位，发力出击更重要，收力归元是太极之极，每点都离不开蓄，因此无蓄无太极。
蓄也同于守。哙炙人口的守有意守丹田。神蓄于足，足也是丹田。把丹田移于足处，一句话，更有利于太极的松。