平日里有运动的女人们，往往子宫更加的健康的。因为每天进行适当的运动，能够促进血液地流动，帮助提供宫缩的能力，让子宫更健康。所以说，女人们想要保护子宫的话，必须要坚持每日运动，其中，这几种运动方式可供选择：比如说跳绳，坚持每天跳半个小时，能够促进子宫运动。比如说游泳，每周游一次的话，宫缩能力会得到增强。而且坚持游泳的话，还能保持子宫内的温度。比如说坚持快走，每天半个小时，能够改善子宫的血液循环。