请大家看一下硬拉动作，谢谢！
力量举吧
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仅看楼主
level 5
😾狗哥 楼主


2019年10月12日 11点10分 1
level 5
😾狗哥 楼主
右腿屁股上面拉完了还是会酸，不知道是不是劳损
2019年10月12日 11点10分 2
😾狗哥
[汗]
2019年10月12日 15点10分
😾狗哥
@😾狗哥 钉钉
2019年10月16日 05点10分
终会老去趁年轻
酸是因为楼主的动作偏向直腿硬拉，没有股四头肌蹬腿发力，完全靠后链肌肉收缩拉起来，
2019年10月18日 05点10分
level 12
白胖469
可能下半身发力少吧，靠拉上去下半身自然感觉少
菜鸟力量危心裙有兴趣吗？有的留下你号等拉
2019年10月13日 01点10分 3
😾狗哥
好
2019年10月13日 08点10分
2016凡事需冷静
DZ82710137 求拉
2019年10月19日 10点10分
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