大佬帮我看下心率 - 跑步吧

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lonely旅程楼主

我之前跑步最高心率是180，最近基本上都是慢跑最高心率160，平均心率145左右，用运动手表里的软件看了下心率区间，130以下才是燃脂区间，这是不是扯淡了点？我88年的，身高178，现在体重是155斤

2019年09月07日 02点09分 1