level 11
lonely旅程
楼主
上一次最远还是12.65公里。今天跑了这么远，说起来很戏剧性。
本来今天目标是10公里，然后跑了差不多1.5公里时，发现软件一直没声音，看了手机发现才显示0.85公里，因为是熟悉的跑道，在什么位置多少公里基本上心里有数，知道是GPS又飘了。
然后直接退出软件，跑步的同时重新开启软件，然后跑到5公里的时候，可能节奏没把握好，喘的厉害，怕跑出问题，就再次关闭软件，走了几百米。
然后再次运行软件，开始慢跑，配速降到了6以上，这次就立马感觉神清气爽多了。一点不累不说，全程几乎只用鼻子呼吸。刚开始的目标是再跑10公里，但是因为没感觉到累，于是再次把目标定在了15公里，想着跟之前已经跑完的距离连起来就是一个半马，然后想着软件上的半马记录也已经不远，咬咬牙，跑完软件里真正意义上的21公里吧。
其实这时候已经很累了，腿已经不能迈的很开，而且开始下起了雨，一个人在小区里跑，楼道口还有几个聊天的人往这看，感觉冒雨跑步的自己很**。本来想放弃不跑的，可能苍天有眼，没过一会就变成毛毛雨了，而且因为下雨的原因，空气也凉爽了很多。接下来就是迈着沉重的步伐跑完了半马。
从19：53-22：53，正好3个小时，差一点点28公里。中途除5公里结束时，停下来走了几百米，接下来半马途中就没有停下来过了，因为没带水，全程也没补过水。
现在洗完澡在泡脚，希望明天腿不要酸痛。
2019年08月28日 15点08分
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本来今天目标是10公里，然后跑了差不多1.5公里时，发现软件一直没声音，看了手机发现才显示0.85公里，因为是熟悉的跑道，在什么位置多少公里基本上心里有数，知道是GPS又飘了。
然后直接退出软件，跑步的同时重新开启软件，然后跑到5公里的时候，可能节奏没把握好，喘的厉害，怕跑出问题，就再次关闭软件，走了几百米。
然后再次运行软件，开始慢跑，配速降到了6以上，这次就立马感觉神清气爽多了。一点不累不说，全程几乎只用鼻子呼吸。刚开始的目标是再跑10公里，但是因为没感觉到累，于是再次把目标定在了15公里，想着跟之前已经跑完的距离连起来就是一个半马，然后想着软件上的半马记录也已经不远，咬咬牙，跑完软件里真正意义上的21公里吧。
其实这时候已经很累了，腿已经不能迈的很开，而且开始下起了雨，一个人在小区里跑，楼道口还有几个聊天的人往这看，感觉冒雨跑步的自己很**。本来想放弃不跑的，可能苍天有眼，没过一会就变成毛毛雨了，而且因为下雨的原因，空气也凉爽了很多。接下来就是迈着沉重的步伐跑完了半马。
从19：53-22：53，正好3个小时，差一点点28公里。中途除5公里结束时，停下来走了几百米，接下来半马途中就没有停下来过了，因为没带水，全程也没补过水。
现在洗完澡在泡脚，希望明天腿不要酸痛。
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