对于幻听幻见等等幻觉一些思考和心得。
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人道沙盏灯 楼主
对于幻听幻见等等幻觉一些思考和心得。
2019年08月10日 01点08分 1
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人道沙盏灯 楼主
我们有一些能力，能看到，听到，嗅到，尝到，触到，想到。
观察这些能力你会发现，这些能力在不同的人，不同时间，不同地点，会有带来不同的感受和能力。
2019年08月10日 01点08分 2
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人道沙盏灯 楼主
这个感受和能力因人而有差别，尤其是感受方面，会给我们带来种种情绪
2019年08月10日 01点08分 3
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人道沙盏灯 楼主
问题来了，到底是外界给我们带来了情绪，还是我们自己给自己带来了情绪呢。
举一个例子，一首喜欢的歌曲一直听会从喜欢变成普通。
还有美妙的歌声在不同环境，带来的感觉不一样，演唱会会喜欢听，睡觉时就会变成噪音[微微一笑]
2019年08月10日 01点08分 4
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人道沙盏灯 楼主
同样的声音有的人认为是噪音，有的人却无所谓。
在观察这些时，你会发现其实并非是声音的问题，而是我们自己心的问题。
2019年08月10日 01点08分 5
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人道沙盏灯 楼主
心顺从自己的所爱，则欢快接受，不顺所爱则烦恼烦躁。
2019年08月10日 01点08分 6
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人道沙盏灯 楼主
从这个结论上去观察幻听，去理解幻听。
并不是幻听让我们烦恼，而是因为我们的执着纠结和逼迫让我们痛苦，烦恼。
2019年08月10日 01点08分 7
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人道沙盏灯 楼主
其实我们时时刻刻都在听到声音，外界一切活动的声音，城市农村环境声音风声等等。
同样是声音，这里面绝大多数声音，并没有带来痛苦，即使有烦躁，也是转瞬而逝了。
2019年08月10日 01点08分 8
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人道沙盏灯 楼主
一个睡觉轻的人，不愿意睡的人，在一个宿舍睡觉，舍友的一点动静都会让他烦躁痛苦。
同样这个宿舍，内心不在意的人，睡的香甜美好。
也就是说即使普通的声音，也会有人而痛苦。
这个痛苦的来源，就是不顺心，不顺自己的所爱，讨厌，排斥，从而烦躁。
2019年08月10日 01点08分 9
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人道沙盏灯 楼主
那么针对幻听，就从这一点入手，既然躲不掉幻听，就去接受它，不去纠结它，不去排斥它，不去厌恶听，让它就像普通的风吹树声一样，自然而然。
2019年08月10日 01点08分 10
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人道沙盏灯 楼主
这样去思维，理解，这样去锻炼自己，你的内心不去排斥什么，也就没有了烦恼，没有了烦恼，痛苦也就没了，什么幻觉都不会给你带来痛苦了。
2019年08月10日 01点08分 11
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人道沙盏灯 楼主
幻听幻见幻嗅幻想等等幻觉都是这个道理，去锻炼自己吧，你会越来越强大[嘿嘿嘿]
2019年08月10日 01点08分 12
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