2019年8月5日 10:00:00 第五天第一粒药 忍住上午不抽了,加油!

这个吧人挺多啊,. 一下就没看见我了.

前面吃了4天 感觉没啥用 该抽还是抽.一颗抽烟的心按耐不住啊.

2019年8月5日 中午 12点吃完饭来了一根, 下午2点30来了一根. 到目前为止抽了3根了.

你这样子没用，吃药能戒生理瘾。但心瘾怎么办？我戒到第5个月的时候，心里有时候还会想到吸2口因该蛮爽的想法呢。

2019-08-06 09:39:27 刚刚抽了今天的第一根.没吃药抽的,感觉还是抽的听有劲的.今天6根! 每日递减一根直至完全戒断!!!

2019-08-06 12:24 来了第二根..

2019-08-06 16:08:16 来了第三根

2019-08-07 号 5根! 达成. 今日 4根!!!

2019-08-08 4根达成,今日3根冲击!

现在吃1mg装的 吃的头痛恶心好严重啊!整个人都昏昏沉沉的.

戒烟就是你告诉自己，我就是不抽了。或许一下子就戒掉没啥反应，如果你用电子烟替代，过段时间你会发现还是烟抽的有劲！又开始抽上烟！如果你犹犹豫豫一天抽一根或者几天抽一根，也没用，还是会慢慢越抽越多。如果你戒了一个星期 一个月 一年。这三个阶段。一个星期的时候，如果你忍不住复吸了，你可能会连续抽两根以上才能感到满足！烟瘾会更重！下次戒烟会更难！一个月的时候不和抽烟的人在一起没事，看到别人抽内心会有点波动。忍住！一年的时候闻到烟味已经感觉不好闻了。不是当初抽烟的那种香味了。不是刻意给自己找借口，就不会复吸上！记住不要给自己找任何的借口！只抽一根！反正这么长时间我没抽已经没有烟瘾了！这烟没抽过尝一尝！就抽一根就不抽了！一根又不会上瘾！今天就抽这一根就行了！种种种种原因和借口都会导致你前功尽弃，给你下次戒烟提高难度！烟毒一次戒断 简单模式！二次戒断 困难模式！三次戒断 地狱模式！四次戒断 噩梦模式！可以一次搞定的事情 千万不要花N次！！！

我吃了五天，屁用没有，现在无敌想抽烟