我经常遇到这种情况，站桩的要领我刚说了，就会有人问我相同的问题。还有时我说这样做，他们会提出来说，网上怎么说的，书上怎么说的。更有胜者问我，我怎么老松不下来。这些问题我今天简单的阐述下。
信就练，不信就不练，信谁跟谁练。如果你要做事，你根本就不信，那就没有必要去做，做了也做不好;信了，你要跟别人学习，信谁就去找谁，找一个自己不信的人练习，自己永远也学不好。中国的传统文化都是实践文化，好多时候，不需要去问，自己练上一个月，什么也就懂了。你问我站桩是什么体会，我说的只能是我自己的体会，或者听别人说的别人的体会，而不是你的体会，每个人站桩过程中体会到的是不一样的感受。
网上说应该是这种感觉，那种感觉，你问我对吗？我只能告诉你那是别人的体会，这没有对错。
还有好多人问我站桩能治什么病，这个问题大家在网上一搜，比我说的详细多了。但是我个人认为，站桩还是以预防疾病为主，以没有器质性病变的亚健康状态为主。站桩的时候不要老想着去治病，往往效果不如不求，就是单纯站桩，反而对身体的好多疾病起到意想不到的效果。因为站桩首注重放松，求了，有目的性了，反而不容易放松下来。这也就是好多人为什么老是放松不了的原因。
昨天一个站桩的朋友进步很快，他跟别人讲了方法，我恰好听见了，说给大家听听，应该有所帮助：每次你来站桩，我给你调桩的时候，你记住我给你调的什么地方，调到了什么状态，下周每次站桩就注意我调桩时候说的那几点，而且我调桩的时候，不要问，要用心去体会我调桩的时候你的身体变化与感觉。如果你们做到这些了，我想，进步一定会很快，身体恢复的也一定会很快。 祝大家身体越来越好，生活质量越来越高。