目前只有这么一小段视频 还是我在江边时特意让老婆录了一小段 在江边游 不敢游太远 中间还有人在水里站着也不敢一直游 就只录了这一小段 之前在馆里游的视频删掉了 以后补上 江水太浑浊 而且视频还压缩了看不太清
我也是自学的自由泳 在馆里只能连续游100米 应该是换气的问题 我也在改进 前段时间无意间发现本吧 学习了很多自由泳知识 自己也在摸索 希望各位前辈能帮我指导一下 也包括我之后会再发再游泳馆里的视频 希望帮我看看 我没练过浮板大腿 之前都没听说过这种系统的分解练习 可能我的动作不标准 但我能体会到在游的过程中身体像一块原木转动的感觉 看了吧里一些大神的视频 我现在体会到 我应该游的慢一点了 就像下面图片中这样游 不要着急 把所有动作做到位

这也是我在来到本吧后的收获 知道自己该应该怎么游了

是以前打腿水花很大 几乎脚都是在水面上 老婆说我水花大（其实她一点不懂）我也觉得打腿有问题 再之后观看专业游泳视频后 理解为 减少打腿幅度 降低打腿频率 所以现在几乎看不到水花了 腿都是在水下打了 不知道对不对？希望可以指点一下 感谢

水下划臂不必太温柔的

就是能看见后脑勺，其它不清楚

能在江里野游了还是新手？？

腿在水下打也不对啊，是在水面附近打