器械锻炼一年了，求指点 - 健身吧 - RAT

器械锻炼一年了，求指点

level 8

alixqd 楼主

身高173，体重现在77，最近半年体重基本没什么变化，但是体脂是降低了
现在应该是增肌为主还是减脂为主，请大神指点一下

2019年07月25日 15点07分 1

level 7

我不是李白77

增肌

2019年07月25日 17点07分 3

level 9

贴吧用户_Q5QNM8S

增肌

2019年07月25日 19点07分 4

level 7

都可以的

2019年07月26日 07点07分 5

1