我又来了,现在每周游4次,每次下水都要先打腿10组,每组25米。这个打腿对吗??心里没底,怕动作不对还在坚持练,竹篮打水
游泳吧
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2019年07月25日 09点07分 1
level 9
光着脚丫怎么在树上长高,抬头啊
2019年07月25日 10点07分 2
哥,麻烦给我具体说下,不太懂
2019年07月25日 10点07分
其他不要变 屁股腿夹紧,水平面30公分范围小幅快节奏打腿,脚背绷直内8字,头一直抬水面上
2019年07月25日 10点07分
@balance道 好滴 腿再并点是吧,我上下幅度够吗
2019年07月25日 10点07分
开始还行 后来停了
2019年07月25日 11点07分
level 8
[呵呵]
2019年07月25日 11点07分 3
level 1
游泳还要有技巧的吗,随便玩玩不就行了,能在水面浮着游到岸边就行了吧,除非职业的。。
2019年07月25日 11点07分 4
我可以做到呀,在河面上玩1-2个小时不着地。但是没有人说我会游泳呀
2019年07月26日 00点07分
我原来也玩水库的
2019年07月26日 02点07分
level 8
[呵呵]
2019年07月25日 12点07分 5
level 10
继续练,游泳动作都是练出来的。轻松走水的感觉是衡量动作对错的一个标准。
2019年07月25日 14点07分 6
好,谢谢
2019年07月25日 14点07分
level 8
[呵呵]
2019年07月25日 14点07分 7
level 15
没毛病。。
2019年07月25日 15点07分 8
level 11
练就是了。自己感觉顺就行。自己感觉别扭,那肯定错的。练多了,看多了,听多了,自己也好判断
2019年07月25日 15点07分 9
就担心动作不对,练错了
2019年07月26日 02点07分
level 8
[呵呵]
2019年07月26日 00点07分 10
level 11
要不就把头完全抬起来!要不就把头在下去埋在水里!这样不高不低的看着十分别扭![小乖][小乖][小乖][小乖]
2019年07月26日 01点07分 11
嗯,下次注意 那个打腿 包括身体那些呢?
2019年07月26日 02点07分
@prince红塔山2 挺好的!
2019年07月26日 02点07分
@摩羯winne810 好的,我是怕动作不对,练的错的,你这样一说我就有底了,坚持练了
2019年07月26日 02点07分
@prince红塔山2 楼上有一个说的很对!水下身体一定要尽量平!
2019年07月26日 02点07分
level 12
比我好
2019年07月26日 01点07分 12
谦虚了
2019年07月26日 02点07分
level 8
[不高兴]
2019年07月26日 03点07分 13
level 8
[呵呵][哈哈]
2019年07月26日 06点07分 14
level 8
[呵呵]
2019年07月26日 07点07分 15
练就是了,在练习中体会发力和身体流线平衡。
2019年07月28日 03点07分
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