144天破戒，最近发生的一切，可以看出这是必然的结果。连续三周昏昏噩噩（放暑假在家），上网不节制看擦边内容，多次看黄，邪淫等，最终导致破戒，这次戒色坚持的时间很长，但不是百分百纯戒，有一个月没有认真看贴吧，放任自己欲望。不该不该，我已经看到戒色带给我的好处，会继续坚持下去。接下来每天抽时间看贴吧和学习戒色知识，让自己自律起来。

生活中有这么多诱惑，其实并不是他们的有多大的吸引力，而大部分是自己心痒痒。从最初的小念头，到一点点深挖与尝试，然后自己欲罢不能，最终潦草收场。生活不应该是这个样子。已经知道了结局，还是抱着侥幸的心理，这不是成熟的表现。
现在有最美好的青春时光和大把的时间，我应该好好规划，利用于自身成长，而不是像前些日子，每天浑浑噩噩被欲望左右。
算了，不慌张，让自己慢慢成长，一点点变好。

有时候欲望毫无征兆的就很自然地在身体里酝酿，如果不赶快制止，一个小小的念头就会在脑海中不断晕染开来，逐渐占据全部脑容。
这种黄色的信息好像光想一想就能分泌让人快乐的多巴胺，让我不忍心断念，但事实是如果任其发展，后果可想而知。
我想，想改头换面的前几天是难熬的。身体内已经有很多黄色种子，就算外部不引诱，这些种子自己也会想办法发芽成长。所以现在阶段需要狠狠心，见一个发芽的拔一颗，不能心软，再往复！

生活本有太多选择太多惊喜，我为什么一直被困在这个事情上，我怎么才能跳出来呢。
我是不是太闲了，才一直这样，我学习时也不由自主的想到这些。
想一次就来感慨一次，不深陷。