“举轻若重”一词出自《天龙八部》第二十二章：
【行到二十余招后，段延庆手中的铁杖似乎显得渐渐沉重，使动时略比先前滞涩，段正淳的长剑每次和之相碰，震回去的幅度却也越来越大。萧峰暗暗点头，心道：“真功夫使出来了，将这根轻飘飘的细铁杖，使得犹如一根六七十斤的镔铁禅杖一般，造诣大是非凡。”武功高强之人往往能“举重若轻”，使重兵刃犹似无物，但“举轻若重”，却又是更进一步的功夫。虽然“若重”，却非“真重”，须得有重兵器之威猛，却具轻兵器之灵巧。眼见段延庆使细铁棒如运钢杖，而且越来越重，似无止境，萧峰也暗赞他内力了得。】
在《神雕侠侣》第三十二回，也有一段类似的描写：
杨过【寻思：“玄铁剑重近七十斤，这柄轻飘飘的木剑要能以轻制重，只有两途：一是剑法精奥，以快打慢；一是内功充沛，恃强克弱。”】
这两段的异曲同工是武评中很有意思的现象。出自两书，却似乎在说同一件事。连文字都大同小异：【轻飘飘】【近（六）七十斤】。也是我跨书论武最喜欢用的桥段。然而仔细考察第一段原文，会发现一处矛盾：
“须得有重兵器之威猛，却具轻兵器之灵巧”，这两句话，本来是形容“举轻若重”的。但用来描述“举重若轻”，似乎也无不可。首先，“举重若轻”既然是“若轻”，自然是“具轻兵器之灵巧”，这不用说；至于“有重兵器之威猛”，“举重若轻”者使用的本来就是重兵器，又怎么可能无“重兵器之威猛”？
这样一看，似乎“举轻若重”完全是句废话，只是轻兵器使用者炫耀内力的法门，效果上和“举重若轻”没有区别。是这样吗？

干活的时候很轻的东西都磨洋工，假装搬不动，跟很重似的，所谓举轻若重

就是说力气大的意思，木剑境界就是，拿几两重的木剑挥出千斤之力就是了。
用棍子扫断郑克爽的辫子的话就是木剑境界了

其实不然。关键在“若轻”和“若重”两个字上面。
金书中最能代表“举重若轻”境界的，莫过于达尔巴。这个毋庸赘述。而达尔巴不敌重剑杨过，两人存在境界上的差异。这个大概也没人反对。如果算杨过是“若重”，也就是“有重兵器之威猛”，那么只能说达尔巴尚未“有重兵器之威猛”。这个结论，看似匪夷所思，其实是有道理的。
首先我们看达尔巴使动“无上大力杵法”的效果：
【达尔巴见他剑招稍疏，金杵倒甩上去，杨过缩手不及，剑杵相交。本来比武之际，双方兵刃碰撞乃是常事，但金刚杵太过沉重，杨过的铁剑始终翻腾飞舞，不敢和金杵相碰，此时一撞，但觉一股大力激荡，震得虎口剧痛，啪的一声，铁剑断为两截。达尔巴叫道：“是我胜啦！”垂杵退开，将金刚杵往地下一竖，双手合十，躬身行礼。他虽得胜，对大师兄却不敢失了礼数。】
金刚杵正面全力一击，打得杨过兵器震断。然而杨过也仅仅是“虎口剧痛”，对比段延庆的：“段正淳奋力接招，渐觉敌人铁杖加重，压得他内息运行不顺”，可以看出达尔巴对杨过的内力没有造成丝毫干扰。
再看杨过使用玄铁剑的威力：
【法王大叫一声，双轮向前力送，一个筋斗向后翻出。可是玄铁剑上那股威猛之极的劲力毕竟还是不能尽数卸去。他刚站定脚步，身子一晃，便坐倒在地……法王岔了内息，惟觉郁闷欲死。】
差距很明显了。
因此，说达尔巴没达到“若重”而杨过达到了“若重”，是完全
正确的
。举重若轻不仅是灵巧“若轻”，而且威力也“若轻”，至于使用者（例如达尔巴）雄强无比的外功臂力，哪去了呢？答曰：“举重”去了。

然而杨过虽然做到“若重”，却离不开玄铁剑的辅助：
【其实这剑共重八八六十四斤，若非如此沉重，杨过“内力虽强”，也不能发出如许威力。】
从这段原文还可以知道一件事，那就是兵刃“若重”与否取决于“内力”（强弱）。
因此，十六年前杨过的内力境界，可称【举重若重】。

显然，“举重若重”是“举重若轻”的下一步，而且是“举轻若重”的上一步。有了“举重若重”作为中间态，“举重若轻”和“举轻若重”的差距就一目了然了。

再回到“举轻若重”的出处——段延庆上面来。段延庆真的做到举轻若重了吗？
有人说，“举轻若重”是萧峰的独白，没有得到作者认可。我们仔细看原文：
【萧峰暗暗点头，心道：“真功夫使出来了，将这根轻飘飘的细铁杖，使得犹如一根六七十斤的镔铁禅杖一般，造诣大是非凡。”】
注意，引号到此为止，以下内容全是作者的旁白：
【武功高强之人往往能“举重若轻”，使重兵刃犹似无物，但“举轻若重”，却又是更进一步的功夫。虽然“若重”，却非“真重”，须得有重兵器之威猛，却具轻兵器之灵巧。眼见段延庆使细铁棒如运钢杖，而且越来越重，似无止境，萧峰也暗赞他内力了得。】
最后一句，虽然有“萧峰”两个字，但除了“内力了得”以外都是作者的旁白，称呼萧峰也是用的第三人称。
很显然，作者是夹一句萧峰的独白，夹一段旁白，以此来求得行文的错落有致。光是旁白，不免枯燥，故而借萧峰之口叙述一部分。作者的意图，和萧峰的独白，在这一段中其实是一致的。

有人又说，“举轻若重”是段延庆虐菜才有的效果。遇到保定帝，他就不能“若重”了。
那么我们想一个问题：（举重若轻的）褚万里（其实应该是傅思归），使用熟铜棒，能否震得段正淳“荡回兵器”“内息不畅”？
可想而知，那是不可能的。因为段正淳内力更高。然而褚万里/傅思归用的不是重兵器么？没有“重兵器之威猛”么？
从这一段假设归谬可知，段延庆“若重”，就是若自己的“重”，而不是若褚万里/傅思归的“重”。
再进一步分析，“武功高强之士往往能举重若轻”，那么段延庆早年无疑也能。“而举轻若重却又是进一步的功夫”，说明段延庆是走过了“举重若轻”的阶段，而达到“举轻若重”境界的。难不成达到新境界之后，威力反而不如原来？显然不可能。所以段延庆的“举轻若重”，是相对自己当年的“若轻”而言，威力必然更胜往昔。即便早年的段延庆拿重兵器和今天的段延庆对打，一样会被“震回兵器”“压得内息不畅”。
而无论早年晚年的段延庆，都不是段正淳能够匹敌的。所以说“举轻若重”只能“若”段正淳的“重”，是没有根据的。

结论是段延庆遇到保定帝，只能是互相“若重”，最终不分胜负。“重”还是“重”，只不过你重我也重罢了。

最后再来说杨过有没有达到【举轻若重】。
首先，我们严格“轻”和“脆”的区别。杨过以木剑砍折小树，树断剑亦断，这个只能说明木剑脆，不能说明杨过举轻不若重。
杨过和金轮对拼内力，长剑震断，也不排除是长剑材质的原因。就算杨过真能举轻若重，让重剑杨过和铁剑杨过对刺，后者也有可能被震断兵器。这不说明杨过不能“举轻若重”。
真正暴露杨过“轻重”的，是这一句独白：
【一十六年来，我从未使过玄铁重剑，今日可当真忒也托大了。】
假如杨过能“举轻若重”，那么长剑和玄铁重剑只是断不断的区别，威力是一样的。说不上什么“托大”。因为长剑震断本来就是小概率事件，再不“托大”（谨慎）也预防不了。就是玄铁剑，也一样有震断的可能。而这里杨过惊道“忒也托大了”，说明他觉得玄铁剑能刺出威力更大的一击。例如这里：
【两人交拆了这一招，各自向后跃开，均觉手臂隐隐酸麻。】
用玄铁剑很可能就是法王手麻而杨过不麻。
因此我认为，十六年后的杨过依然未达到【举轻若重】。

至于杨过苦练十六年的木剑，其实是走了弯路。细考独孤求败的遗刻，木剑分明是“无剑”的象征，并没有一种境界叫做“木剑境界”，——独孤求败原文说的是“草木竹石皆可为剑”。显然不存在“草剑境界”的说法。
因此杨过这十六年，是误以为自己已经重剑大成，其实还没有走到重剑境界的终点（举轻若重）的状态，就去跨级练习“无剑胜有剑”了。而正确的练习路线，是这样的：
举轻若轻——举重若轻——举重若重（重剑入门）——举轻若重（重剑终点）——无剑胜有剑。

补一段原文：
【行到二十余招后，段延庆手中的铁杖似乎显得渐渐沉重……犹如一根六七十斤的地镔铁禅杖一般……段延庆铁棒上内力不断加重，拆到六十余招后，一路段家剑法堪堪拆完】
二十招左右，段延庆的铁杖就已经达到了玄铁剑的重量——六七十斤。此后又拆了四十招，一杖比一杖重，可想而知已经远远超过了玄铁剑的重量。