前期：2017年开始有心悸反应现象
状态：工作压力，自我要求，愤怒，纠结，索取，喝酒抽烟熬夜，精神压力..
发作1：2018年5月底，吃饭中，代驾抢救去医院，第一次濒死感觉。住院2天，正常，出院。查出血脂高，尿酸高，脂肪肝高。
状态：工作压力，出差7天，出汗，喝酒，抽烟，睡眠不足，情欲过度。
发作2：回家后2天内，又回医院，住院3天，全身大检查，没事，出院！
状态：特别紧张，胡思狂想，睡觉姿势都要调整，超级紧张，脆弱。
发作3：2018年6-8月，旅游海边，濒死感约1小时左右。呼吸困难，心跳无敌快，胸口闷。头晕！第二天上网确定（焦虑症）
状态：和老婆吵架，为了表弟，极度生气，愤怒！
看焦虑症的自救书，加上运动，加上心理暗示，自我调节，2018年9月～2019年6月，没有发作。但是，心悸一直在！偶尔有什么心悸都没有的时候，整个人非常舒服！

复发：2019年6月25左右，晚上抽烟的时候发作。全身发麻，胸口发麻，胸闷，头晕，心跳快，死感重出江湖！
状态：工作很累，睡眠不足，喝酒，抽烟，心理压力，心情郁闷，烦躁

发作5：2019年6月底决定戒烟，戒烟第三天发作，白天，在商场，去医院看了焦虑症专科，开了药💊
状态：戒断症头晕，口干，发麻，导致发作

发作6：19年7月9，在同事办公室出来下午6点，轻微死感，不是很严重，能控制，回家躺着就好了！
状态：有些累，有些戒断症反应，有些情欲心态

小总结：心病还需心灵医治，看焦虑症的自救书很有用，自我调节心理暗示很有用，美丽的睡觉很有用，锻炼身体很有用，吃水果素菜很有用，戒烟很有用，心情美丽很有用。

今天心情特别好，没有心悸，只有一点点头晕～

今天心情不错，状态很好，工作了一个上午，没有任何反应

楼主有吃西药吗

今天心情也可以，我发现一个事，只要睡眠不好，带着疲劳感工作，很容易引发心悸，然后长期疲劳工作，一会儿那种要死的感觉就来了

兄和我一样 压力焦虑发麻。不过我现在好多了，正确认识 并积极改变心态

我发现除了疲劳和烦恼，基本没什么事

加油

医生开的烟吃完了，**！又开始焦虑了，又开始心悸了，又开始紧张了，恐惧了，烦恼了。。。。我现在每天起床都有一种胸口微微的压迫感，持续一整天。我开始运动，心跳一快，就开始紧张，害怕倒在篮球场，感觉自己好虚弱

心悸，而且影响到腿和手微微发嘛，还有耳朵有时候听见一种滋滋的声音，一直响，一会儿又停了。

胸口主要是紧绷感，压迫感，不通畅，影影约约的小的疼感！十分苦恼，基本每天都有。很少有非常愉快通畅的一天。