实验二十三第10楼的简化版实验。
白天醒着时，没有杂念。只有安静下来后才会思绪横飞，这是安静下来后潜意识出来的结果。
白天醒着时的自我意识称为主动意识，它代表了你的绝对意思。安静下来后的意识里掺杂了潜意识发起的意思，所以这时的自我意识并不完全代表你的意思，潜意识称为被动意识，这时的自我意识是主动被动掺杂。
很显然，主动意识就是完全可控的意识，它所要表达的意思不受干扰绝对可控。而被动意识是不可控的，它阻碍了我们的意思表达，搅乱了我们的意识动作。
从冒出的念头上区分开主动意识和被动意识十分重要，将来可以发起一个从冒出的念头上区分主动意识和被动意识的实验。
但是这个实验不在于区分主动被动意识，而是直接利用主动意识的绝对可控。
实验动作如下:
刚躺下还很清醒，马上什么也别做休息着，注意力都放在保持什么都别做上，要相信自己能够保持住，因为这是主动意识。这个过程中大脑可能会自发松弛意识产生舒服的感觉，利用这个大脑自发调节能力进入状态。这中间如果有杂念冒出，不要理，这些杂念或潜在杂念感都是被动意识造成的。
如果觉得这个实验的意识操作还是太复杂难以操作，那就更简化为:躺下后，唯一要做的是内心深处的心要安静，至于大脑里能不能保持安静就无所谓了。
这个实验里，重点在于利用大脑的自发调节功能。即，动作做到后，等着大脑自发调节的出现。大脑自发调节如果没有出现，那么就算动作做到位也是毫无效果的。动作基本到位就行了，就算有些不到位，大脑也会自发调节的。

回笼觉，我躺着，什么都不想，关注着自我状态，尽量将主动意识和被动意识分离开来，这样我好保持主动意识平静。结果发现，安静下来之前，人是不可能不想事情的。什么都不做那会六神无主的。还有就是躺下最初不平静时，是无法区分主动被动意识的，所有意识只有一个，这是个主动被动掺杂的意识，而且只能被当做主动意识，或许这是因为这时主动意识占据主导地位吧，或许没进入特殊状态一分为二之前是只能将掺杂意识当做一个整体的主动意识。躺一会儿，感觉脖子发硬，思绪繁杂。调整姿势，脖子舒服，很快又硬，再调整。思想上，想让主动意识平静可就是无法平静。搞烦了，思考后，直接将自我意识投入到乱想里，就是让自己去乱想去了，结果发现压力没了，整个人都轻松了。突然觉得，开始我在压制自己的思绪，所以压力重大，现在虽然在乱想了，不过压力没了。然后放松着想着想着，想象变为了梦境，我梦到我刚进大学，在宿舍里来了好多老乡看望我这个新人。他们坐在宿舍里，欲言又止，我知道他们找不到话题不知道该说什么。然后一个老乡好像说了句什么好像又没说，反正是叫其他老乡不要拘束，大胆的说。然后我就回神了，我对自己说，怎么就做梦去了呢？
我怎么就没看住自己意识呢？然后我觉得很困，我想到，这个实验二十四的方法不错，就算失败了也是很困而不是亢奋。然后我开始关注自我意识，我发现要想出现大脑自发调节能力，得先进入特殊状态，只有意识一分为二后才能出现大脑自我调节。
也就是未进去特殊状态之前就是安静的等待。可是关注自我意识的等待会引发心理压力，导致无法平静，而不关注自我意识的等待容易入睡。或许，练习多了，不关注自我意识的等待在入睡瞬间能保留自我意识。然后脖子硬了调整姿势。
中间还记得发生了注意力往眼前集中。这时我生气了，怎么老发生注意力往眼前集中。这时我就主动往眼前注意，然后我改为直接往眼前看。我发现眼肌没紧绷到有一点点紧绷然后又没紧绷了，然后可能晕过去两秒吧，回神发现我什么时候已经没在看眼前了。
中间有段时间我躺着没关注自我。突然发现安静下来了，注意力往身体，主要是双手上感觉。对身体尤其是手感觉特别清晰。有种酥麻的感觉在加强，好像手就要随着酥麻消失了一样。这种感觉持续了5秒吧，我感觉到了脖子发硬。
今天的练习效果不好，丝毫没有达到实验二十四的逾期效果，哎，路漫漫其修远兮。

这个实验实质已经是主动被动意识拆分实验。在思绪繁杂里做到心静，只能是偶然的或者进入状态后。进入状态之前，被动意识和主动意识就如黄泥巴与屎混在一起，搞不清楚谁是谁，而且他们还会时不时相互转换。
进入状态之前只能认为只存在一个自我意识。
这个实验的尝试会造成感觉失调诱发精神疾病，严禁尝试！实验彻底失败。