level 11
依靠困意。
以困意或者接近困意的安定为基础，做自己觉得最舒服的动作。有时候做一个动作会慢慢的感觉到不舒服，那就换另一个舒服的动作，动作随意，舒服就行。
举个例子，先躺床上等待安静下来，安静下来整个人都会感觉到松弛舒服，这时开始做一个感觉舒服的动作。
成败只看是否能一路都处于松弛中。
2019年06月25日 13点06分
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以困意或者接近困意的安定为基础，做自己觉得最舒服的动作。有时候做一个动作会慢慢的感觉到不舒服，那就换另一个舒服的动作，动作随意，舒服就行。
举个例子，先躺床上等待安静下来，安静下来整个人都会感觉到松弛舒服，这时开始做一个感觉舒服的动作。
成败只看是否能一路都处于松弛中。