知道易筋经应该好几年吧，当时也是被慢性病搞得迷茫头大，药吃了不少病不好，有天突然想啊想治病的途径有哪些就想到了气功（当时也是无钱无关系走投无路一副死马当活马医的心理了），然后就搜治病的气功哪个最好，然后就接触到了这里，接触归接触，一直也没练过。直到去年九月底心情又沮丧了才又想到了这里，然后就开始依瓢画葫芦的比划，还不如广播体操那样认真，就这样有一天无一天的比划到去年底，然后懒癌犯了，一直到上个月中又才开始比划起来，这不，六月五号到今天中间又只比划了一次，好吧，我的毅力交待完了。
接下来说说现在的病种，寻常疣（比较多），过敏性鼻炎（偶尔犯），咽炎（时有时无），食道炎，口腔通鼻子那里还有一个点上次感冒了一直没好过，慢性胃病（二十多年的那种），痔疮（症状不太明显），湿疹（也不太严重了），膝盖位置微痛，左脚背有个点微痛，阴囊潮湿。看着这么多种类，我估计中医上就只一种，湿热病。。当然一直也吃着中药。
说说去年到现在的练功感受，开始是手心热，现在是脚心热。有过一次感受过有根很微很微的暖流从右手内侧到右肋的位置流了下，瞬间的事，估计就1秒钟。还有从上次五月中开练后明显感觉干活没那么累了（送外卖），以前连续跑几天就感觉很累，每天也就送十多二十个单子都感觉很疲倦要休息，现在天天车轮战感觉也还好，精力跟的上。
好吧，大概前言就交待这么多，其它的回复里更新

2019.6.16、重庆、阴雨夹杂，气温二十来度
做的不太认真，比较急躁，有点是为了完成任务而做的感觉。凝不了神，周版一到十图一遍（正身图后有拉大便），正身图7遍（第2遍后休息了十来分钟，4遍六遍没垫脚，今天起，正身图尽量加到七遍），微汗。

2016.6.17，中雨小雨阴，20来度，重庆，室内。
正身图七遍，练功前大便一次，1.3.5遍垫脚，2.4.6.7遍没垫脚。脚心发热，手微热，脑门微热，中途放大屁一个，后面几遍纯粹是做做样子，坚持不了，微急躁。做完膝关节僵硬，差点没站稳

2016.6.18，阴，20来度，重庆，室内。
正身图2遍（实在做不了7遍），一到八图一遍，有少量滴汗，第一遍正身图后大便一次，垫不起脚，喜欢往外抡，不知是不是鞋的原因。脚心手心整天热感大减。昨天今天嘴里没味，但胃病有所缓解

2016.6.19，阴晴不定，20来度，重庆，室内。
一到6图一遍，有不少汗，垫脚总喜欢往外抡。脚心手心整天几乎无热感。咽喉食道胃部整天时痒时不痒，可能肌肉组织修复（和新开的中药方有关系）。凝不了神，东想西想。。白天脾气也总想发毛

2016.6.20，阴晴不定,阵雨，20来度，重庆，室内。
一到6图一遍，流不少汗，垫脚把脚拉直了垫，往外抡有所缓解。脚心手心整天无热感。咽喉食道胃部时不时不适，膝盖不适有所缓解，凝不了神，东想西想。。懒啊懒啊不想练啊

做到即得到

2016.6.20，阴，20来度，重庆，室内。
一到9图半一遍（练着练着忘记怎么练了，就没练了），大汗，垫脚总爱往外抡，它抡随它抡，没刻意纠正。脚心手心整天无热感。咽喉食道胃部老样子，膝盖没什么明显不适，凝不了神，东想西想。打屁两个。

2016.6.22，雨，温度28，湿度90，室内。
一到10图一遍，汗多（主要是头和脑门往下流，特别是脑门，现在不管什么时候一出汗都从脑门开始），垫脚总爱往外抡，它抡随它抡，没刻意纠正。练完咽喉痒感微微增加，胃部不舒服略微缓解，膝盖老样子，凝不了神，东想西想。打屁两个。

加油

一下子做这么多图？那一次要多长时间啊。

2016.6.23，阴，温度27，湿度80，室内。
一到10图一遍，一般汗（主要是头和脑门往下流，特别是脑门，现在不管什么时候一出汗都从脑门开始），垫脚总爱往外抡有所缓解，凝不了神，东想西想。今天练时变了种方法，1到3图每式都使劲撑，累死了，不过能稍微感觉到点点热感，做到三图时休息了一下，这样练太累了，差点没坚持下来，打几个嗝一个屁。垫脚走时脚指响。

加油

2016.6.24，没练，想改到早上练。因为晚上练了肚子饿，饿了又要吃，吃了对胃不好一下又不能睡，常常半夜三点多才能睡，中午11点才能起，这样对身体不好。。所以想改到早上练，希望明早能爬的起来

2016.6.25，阴，温度26.6，湿度83，室内,练功时间10:06-11:22,时长76分钟。
一到10图一遍，一般汗（主要是头），垫脚总爱往外抡有所缓解，凝不了神，东想西想。做到三图时休息了一下，打几个嗝一个屁。垫脚走时脚指响。这几个月腰部感觉沉，微痛（医生说湿热阻中部下部，我估计也是，阴囊也潮湿）