不曾坚持的个人资料

直接灸足趾鼻反射区上周体检说右侧鼻炎比左侧重炎，平时没什么感觉，这两天觉鼻中有异物感。试试艾灸足射区，右脚大拇趾旁边厚厚的象有层茧，已有多日，看来反射区不无道理。用的直接灸，今天第三天。第一天很怕，艾绒象芝蔴那么小灸了二十几颗，昨晚也灸了。今天胆子大些，艾绒象小黄豆大小灸了大约十来颗，灸后脚趾稍有点疼。想请教一般要灸几天？

每个人都能战胜焦虑症焦虑症给很多朋友带来身心的折磨。曾经阳光灿烂，现在每天生活在阴影里。曾经心灵快乐得想要飞翔，现在每天好象被压在重重的石头下。很多朋友忍受着痛苦和折磨，生不如死，日复一日，年复一年，人生看不到希望。尤其很多学生，本该是飞扬青春的好时光，却被焦虑症重重地打击与囚禁，让人心痛！小时候看万花筒里面的风景，五光十色，重重叠叠，有无穷无尽的新图案和新花样。拆开来一看，不过几片碎玻璃。焦虑症也是这样，日复一日的无助感，把人逼疯的恐惧感，或者层出不穷的身体各种不舒服，其实是万花筒的假象。焦虑症，如果从医学人士的研究角度，一定很复杂吧，就象万花筒里的风景，身体的，心灵的，精神状态的，器质性的，功能性的，细分起来有着无穷多的表相和原因。我是非专业人士，年轻时曾经饱受焦虑的折磨，当时也不知何处可以治疗，每天生活在恐惧当中，不敢外出，天天怀疑自己得了绝症，生活在黑暗的深井底下。为了爬出来，走上自我摸索之路，渐渐地积累了一些体会和想法，对焦虑症的看法，仿佛就象小时候拆开的万花筒，曾经变幻无穷的假想荡然无存，只是几片碎玻璃赤裸裸地呈现。看到吧里很多朋友承受着巨大的痛苦，想起当年的自己，其实路就在旁边，只是我们被黑暗遮蔽，不知道而已。回头看时，越发坚信每个人都可以从焦虑中走出来。怀着这样的初衷，不揣冒昧地把自己的一些体会写出来，供朋友们参考，祝愿每位焦友从焦虑的黑暗迷宫走出来，拥抱光明。

易筋经需要松腰吗？我在学习周版易筋经正身图二十七势，基本每天上下午各做一次。每次大约六、七分钟。最近左腿、左胯和左臀有点疼，象是压迫坐骨神经。因我多年前有腰突症，后经艾灸调理缓解。我相信做易筋经是有益处的，只是也许自己做的动作不正确导致。请教吧里的前辈，易筋经就当如何松腰？做正身图时双脚踮起，膝盖绷直，此时腰好象是塌下来的。

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【ZUK闲聊】zuk还是红米note3 有点纠结买哪个，性价比好象红米高一些，而且红米是金属机身，该有的都有。但是zuk的硬件做工更好些，系统很简洁，是我所喜欢的。谁有zuk的优惠券吗？如果能有300的优惠券，zuk了。

3月首冲的活动出来了吗？问一下贴吧大神们，3月首冲的活动出来了吗？

对剧情不懂求解贴第一遍有很多不懂处，打算慢慢再看遍，不懂处求解。

细数这些年看过韩剧作为有名的韩剧迷，这些年看过数不清的韩剧。有特别喜欢的，也有看不下去放弃的。韩剧让人上瘾，还是小心为妙。

【danS-其他】有没有the old ways的文字？ Dan 读的the old ways 越听越美，可是本人单词量不行，好多地方听不懂。谁有文字版吗？

餐和饮泽餐和，在线字典有解释如下：亦作“飡和”，亦作“飱和”。谓生活于和平融洽的环境中。《晋书·阮籍等传论》：“其进也，抚俗同尘，不居名利；其退也，餐和履顺，以保天真。” 唐李峤《为欧阳通让司礼卿第二表》：“沐道康衢，飡和休历。” 明张居正《敕建慈寿寺碑文》：“故六七年间，海宇苍生飱和饮泽，陶沐元化，无小无大，咸稽首仰祝我圣母亿万年。”一本作“ 餐和 ”。饮泽的意思可类推。

【Heirs】★1119讨论★与入戏的欲罢不能的亲们共享今天看到信惠以前的访谈录，让我无比感触，贴过来与沉浸在剧中的亲们分享。她说每次拍完戏重回现实后，有一种无法用语言表达的虚无感。说明信惠是非常入戏的。这话太触动我了。因为也体会到这样的经历，每一集结束回到现实后，有一种虚无感，于是经常会到贴吧里，看看图片也好，读读剧评也好，或者就是一集集地回看，聊以打发等剧的空白时间。是一种期待，也是一种欲罢不能的无奈；是一种梦幻的美好，也是一种梦幻的苦恼。我记得吴秀波曾经说过，他演戏的时候，会抽离出来，看着自己的表演。这是另一种境界了。入戏的我们，是否也想过在看戏的时候，抽离出来，看着入戏的自己？

【Heirs】★1117重温★剧中那些令人心动的、经典的话 “一直想象着，因为我的存在而感到孤单的人们，希望他们会有一次因为我的不在而感到孤单。”（第三集）此语击中我的泪点。一个人的存在对他人意味着什么呢？金叹年轻的人生，在吃喝玩乐毫无负担的外表下，因为这希望而变得超出常人的沉重，也因为这希望人生会变得与众不同。

【Heirs】★1116探讨★第二集几处不解 1，英道给孝信倒的是酒还是水？应该是酒吧。 2，他们俩没有过节，为什么英道要给孝信倒这么多酒，捉弄他呢？

【Heirs】★1115讨论★12结尾之角色替换一楼留白，角色替换，纯属娱乐。

【Heirs】★1103讨论★灿荣也是社会关爱人士，为什么没事？英道把恩尚和宝娜的包倒出来，灿荣还为她们出头。他不也是关爱人士吗？

【Heirs】★1018疑问★哥哥没参加叹的订婚礼吗为什么金叹在农庄对哥哥说三年没见了？这哥哥貌似不怎么坏呀，为何对叹如此不相容呢？

【Heirs】★1017探讨★恩尚哪里与众不同？这剧耐看的。

【Heirs】★1017不解★ 农场的雨有点怪农场那场突来的雨是真的，还是仅仅用来表达主人公心情的？

每天至少做一件好事今天，不坐电梯，走楼梯上下七楼。昨天，擦楼道扶手。前天，助印善书若干元。呵呵，本属人之应为，聊作好事充数~

让痛苦化为甘露的一句话朋友，当你感到自己陷入痛苦的深渊而无法自拔时，试试这样祈祷，会不会好一点？轻轻地闭上眼睛，想象你最关爱的人，然后一遍遍地祈祷：愿我此时受的痛苦，可以使我最爱的人免受痛苦，愿他们安详与快乐。如果感到好受些，那么就让我们感谢释迦牟尼佛，他教给我们”慈心禅”的方法，感谢先贤写下的”修心祈愿文”，念着念着会感动流泪。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xuefo.net%2Fnr%2Farticle14%2F143086.html&urlrefer=aea8d9813ddc5bb00313e76d437766bc

也许有帮助，有一个人因为生活的挫折，陷入极度低谷。很多人劝她，想帮她，但是，没有人可以改变谁，除了自己。后来，偶然看到这个博客-- 寂静法师的官方博客（http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fblog.sina.com.cn%2Fs%2Farticlelist_1630471405_0_1.html&urlrefer=4512f06ea7c3806d27e92d12c77ea9c6）一点一点地，她愿意改变，走出阴影。现在，她还在改变的道路上，但毕竟，她迈出了脚步。

也来站桩有些冲动了，没一项活动坚持做过的人也来站桩。

苟六艺之未亡，或六丁之未取这是《谈艺录》序中的文字。钱先生的书，，需逐字查看字典，才明白意思。而这一句，查了字典，仍不明白。惭愧啊