求大佬们推荐几个练核心的动作，最好配上点技巧要领。感谢感谢🙏
健身吧
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level 5
小黑屋里的太阳 楼主
求大佬们推荐几个练核心的动作，最好配上点技巧要领。感谢感谢🙏🏿🙏🏿🙏🏿
2019年06月16日 05点06分 1
level 8
时光在说谎💫
我有训练计划和动作要领视频，要的话私我
2019年06月16日 05点06分 2
level 13
xuewuyu
百度一下就有。
2019年06月16日 05点06分 3
小黑屋里的太阳
这不是想问有经验的老哥们嘛
2019年06月16日 11点06分
level 14
达斯bear
负重平板，罗马尼亚硬拉
2019年06月16日 07点06分 4
小黑屋里的太阳
[OK]
2019年06月16日 09点06分
1