呼吸问题，大家都来说说！！

昨天游泳，我很偶然的把换到的气淹了下去，可以很轻松的做到四划一吸，原来我换完气大多数都留在嘴巴里，然后气就从嘴巴吐出去（可能跟从小抬头游，换气都用嘴有关）。这个让我联想到我原来跟人家吹啤酒总是吹的慢，因为我的顺序是先把酒都喝到嘴巴，然后一口口咽，而很多人吹瓶都是直接到，咽直接打开，不知道换气是不是也要直接打开咽，还是这个要怎么练习的

原谅我没明白您说的啥意思。。。。

以前喝酒跟你一样，先进嘴巴再进喉咙，不敢直接灌进去。但游泳吸气为什么要嘴巴里停留，直接咽喉就进去了，这样才迅速充分的

你这联想是错的。。。。吸气不能做吞咽动作。。。。。你做了吞咽。。气就到胃里去了。。不是进肺。
气管和食管的开口。一前一后。。气管开口上有个盖子。叫会厌。。平时开着。。。一做吞咽动作。。。它就把气管盖上了。。。就像下水道的盖子。。。

关于换气。我能写一万字以上。。。但是并没有什么用。。。关键 就一个字。练。。。。没了。
再引申一点。就是前面给你的三条。。如何吐。如何吸。。反复练。。。没了。。。
再引申一点。解答下你的疑问。。。人的肺。。你可以把它想成一个桶。。有边有底。。。
桶边就是胸廓。。。桶底。我们叫膈肌。。。。胸廓是有肋骨包围的。。。水也有压力。。你只扩胸吸气。。加上水压。。吸到的空气非常有限。。。
所以要桶底下沉。。膈肌是肌肉。。练一练。弹性好了。有力量。。一吸气。它沉下去的多。。气就进去的多。
用膈肌呼吸。。就是所谓腹式呼吸。。。这个你可以查阅百度。。。。对比胸式呼吸。。。。
膈肌下沉是要挤压胃的。。为啥游了泳容易打嗝。。。。把胃里的气排出来。。。。你还吸气进胃。。这是很有问题的。
还有其它一些内容。。不想写。。。没意思。。因为真的就一个字。练。

最简单描述换气。。。你现在。口微张。。吸一口气。。。什么感觉？？？
现在。你张开口。张大一点。。再吸一口。。反复对比。。。你就知道。。游泳都需要张开你的血盆大口。。猛吸。。。
根本没什么假呼吸的问题。。也没有气进不去的问题。。游起来。就是看这个开口的时机。张的合适。就一口气。不合适就一口水。。
肺活量。就是为了配合你张口。

提供四个关键词进行参考：
1.假呼吸。。2.二次呼吸。。3.极度疲劳点。。4.乳酸耐受阀值。
1.解决了，大约是五十米没问题。
2.解决了，大约是三百米没问题。
3.解决了，大约是800+米没问题。
4.基本解决了，大约是冲刺一口闷二十五米没问题。