各位，这个冲肩可以练成俄挺吗？
俄式挺身吧
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mi2456
楼主
图有点糊，大家将就一下。就是想问另外还要练什么动作或力量，才能练成俄挺?
2019年06月13日 14点06分
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贴吧用户_52yteC9
前提是你现在再练什么
2019年06月15日 13点06分
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贴吧用户_52yteC9
你不说你现在在练什么怎么给你回答呀
2019年06月15日 13点06分
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txg001
冲肩+腰间，后期滑墙
2019年06月18日 04点06分
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