想问下第二轮撸IN 是直接从08 09开始吗？
insanity吧
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level 3
erfei3578520 楼主
第一轮还有2个星期，感觉还没到达到想要的效果，
问下第二轮是继续练还是换成MAX 30？
2019年06月09日 13点06分 1
level 3
erfei3578520 楼主
目前08 09勉强能跟上 就是上肢力量差了点[狂汗]
2019年06月09日 13点06分 2
level 10
王大龙的秘密🐼
没必要换，好好刷完你的第一次63吧
别觉得Max****，我刷完Max一遍，再转回头刷08 09 10，丝毫没感觉强度差了.反倒是觉得时间充裕的话，就一直刷in挺好，热身，拉伸也都比Max充分.
Max第一个月的强度略高于in的第一个月，第二月其实两者差不多.
2019年06月09日 16点06分 3
level 10
王大龙的秘密🐼
觉得上肢力量差，可单刷Max的课程11
2019年06月09日 16点06分 4
level 9
帕妃Cece
Max 30真没啥的
2019年06月13日 02点06分 5
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