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按照预定计划，8月14日早5：30分，我们一行10人在优购超市集合准备车协的又一次远征，再一次检查行李包，将里程表清零……
第一天行程：5：50分启程，从阳坊走南口过居庸关，中午12：30分到达延庆，行程86公里。延庆口福居吃过午餐，于2：30分住宿延邮招待所休整。
第一天，一路畅通，偶有好风景。但在吃过早餐刚过阳坊时，队友王秀玲的爱车就像泄了气的皮球一样瘪了，赶紧下车、掏出随身携带的工具，乔玉宝手脚麻利地扒带，杜吉堂拿出早已准备好的内胎换上，闫长春则把漏气的车胎补好以备后用。出师不利，还好，有惊无险。
杨建全是新队员且第一次远距离骑行。在经过居庸关长城时，几次累得不愿意动，我们都为他担心，想劝阻他打消继续前行的想法，但都被他一一回绝并表示不到目的决不罢休，最后大家一致同意既然一同骑行，就不能掉队，重新调整了骑行队伍，继续下一行程。
第二天行程：8月15日早6：00从延邮招待所出发，走110国道经土木、翻十八盘、过雕鹗，经过大海坨收费站晚8：10分到达目的地——赤城温泉。行程161公里，骑行12小时。
因为第二天要完成160公里的路程，我们早6点准时从延邮招待所出发，8点在路边小摊吃过早点，当天的路程有些艰苦，为了完成行程，大家都特意多吃了一个鸡蛋。9点整经土木正式进入十八盘，一路上大家互相鼓励，并肩骑行，渴了喝口水，累了路边小息一下，风景很好，但一路缓坡前行，真正考验了我们的毅力。
十八盘是这次路途中最为艰苦的一段路，路况很好，车也不是很多，但路两旁没有树木遮挡，一路我们都暴露在阳光下，天气很热，感觉人快要虚脱了。
10：00我们到达常寨子村，稍做休整后，为了不影响大部队前行的步伐，队员杨建全，陈正明准备搭车走过最困难的一段路程。
2：30分还没有走到最高峰，确实很累了，中午饭还没有吃，幸好带了一些零食，席地而坐，第一天的剩干粮就榨菜对当时的我们而言，胜似美味佳肴。
下午4：00，我们到达雕鹗，这里距赤城还有25公里，回眸一笑看看走过的路，我们很自豪，最艰难的一段路我们走过来了。看到路标仿佛看到希望，所有的苦累一扫而光，正好打前站的同志来接应我们并为我们准备了瓜果，兴奋之情难以言表，真有一种想拥抱他们的感觉。5：00同另两名队员会合继续前行至赤城县城。
赤城县城位于河北省西北部，面积5330平方公里。人口27.9万，民族有汉、蒙古、满、回、朝鲜等。辖赤城、龙关2镇及25乡，境内地形以山地为主，地势由西北向东南倾斜。主要河流有白河、黑河、红河，年均温5.76C，年均降水量430毫米，清康熙三十二年（1693年）置赤城县，1958年10月与龙关镇合并。称龙关县，1960年1月改龙关县为赤城县，沿用至今。
下午6：00我们终于一路跋涉到达赤城县，热情的赤城人为我们的毅力所折服，关心地询问一路的情况，“从什么地方过来的，十八盘，真不简单，那可要翻三道梁呀”。“出来几天了……”“你们是给奥运做宣传，还是搞调研……”七嘴八舌，应接不暇。看得出他们是发自内心的敬佩，特别是听说我们的年龄后，更是充满了羡慕。
在赤城红香源酒家吃过晚餐，一路西行继续转向目的地——赤城温泉，不顾道路的泥泞，飞扬的尘土（因此处道路施工），终于赶在天完全黑下来之前到达温泉，晚8：10分宿政府温泉宾馆。
第三天行程：8月16日早7：30分，我们来到山上听瑞云禅寺的出家人为我们介绍温泉的历史。
位于县城西7.5公里的闻名遐迩的赤城温泉，又名汤泉。属高温矿泉水；温泉出露处最高水温达68度，是高温弱碱并含有多种微量元素的温泉，具有强身祛病的神奇功效。汤泉分总泉、眼泉、胃泉、平泉、气管炎泉、冷泉等。内含20多种对人体有益的微量元素，不同的泉水可治疗不同疾病。这里海拔942米，年平均气温5.7度，取暖不用煤，纳凉不摇扇，温泉不仅泉水暖人，而且景色怡人。
2009年07月23日 05点07分
