今天学校一个体育系的有人给我说 训练后只能喝一勺粉 正确吗？
健美吧
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宇哥丶在T1
楼主
我一般训练后 补充三勺蛋白粉 减脂期需要 大量蛋白
2019年05月21日 02点05分
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宇哥丶在T1
楼主
我一般喝三勺 他说 有研究表明 超过30g无法吸收
2019年05月21日 02点05分
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宇哥丶在T1
楼主
这是什么情况 难道我 白浪费了 那么多蛋白粉没
2019年05月21日 02点05分
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