当想着赶上巴夏所说的2019年的这列火车，就会处于追赶的状态。坚持追赶的信念只会拖慢自己提升的步伐，需要的成为这列火车的状态。本贴对巴夏兴奋公式在现实应用的集中注释，并对自己过去所提出的理论拨乱反正让真正想提升的朋友明晰道路。

两朵疑云
早期我对理论的探索在于理清改变信念进而改变行为VS改变行为进而改变信念。依此我得出提升自己的两种方式，一个是内部革新，一个是外部革新。这里由此生出第一朵疑云：觉察与我相。在帖子里我分析过这些，但只是表面探索并未深入本质。由于我判定改变行为进而改变信念是最有效的方式，我就开始强调行动，并为此写出许多理论来辅佐现实的实践。但由此生出第二朵疑云，便是改变行为进而改变信念的根基是改变行为的那一刻强制让自己按着认为对的来，但也会被负面信念反制，会被反拽回去。

第二朵疑云入手
今天一天本来打算高效学习，结果发现游戏最近有活动，最后还是忍不住玩起了游戏。我并未按自己的想法来进行行动，也就是说所谓的执行力不强。我怀疑的第一步是我的理论有问题吗？得出的结论是没啥问题可能忽略了一些情况。通过反复经历这些被负面信念反制的情况，我得出了一个有趣的结论：正负相逢，注意力胜。

主动注意力
注意力本身并不需要学习，我们本来就会注意事物。能长时间注意一件事物可以说此人的注意力韧性非常好。在面对诱惑时，其实是自己把注意力放在了诱惑上但自己并没有意识到自己助长了诱惑。通过意识到这点，反复训练自己的注意力就会提高自己的注意力韧性，也同佛家所说“制心一处，无事不办”，在生活中是一位行为的强者。我以前写过的大量理论最终的结局是被主动注意力赋予了意义。拥有强大的主动注意力是完全可以翘起巴夏的理论在现实中生活下去的。

被动注意力
主动注意力有个很明显的特点是自己能主导注意力的输出枪口。但是只能调整枪口的方向，并不能加宽枪口的直径。枪口的直径怎么加宽？就是我现在所要讲的被动注意力。我们生活中应该多少碰到一些学神级别的人物，看似不怎么用功，但是学得就是非常快。还有自己沉浸一个事物中，突然觉察意识到某一点。上楼提到注意力不需要学习，我们天生就能注意，但是注意的范围是被限制住的。为何有些人能看到鬼神，有些人能通灵，有些人能一目十行，有些人有许多神通，全部都与被动注意力有关系。被动注意力的提升就与冥想有非常大的关系，被动注意力的提升要求主动注意力自身反制，不干扰注意力本身来达到提升。举个经济学的例子，主动注意力就像投资股票基金，希望基金经理的自身选股能力来突破市场；被动注意力就像指数基金，不需要任何干预来突破市场。

第一朵疑云-小我结构
主动注意力与被动注意力理清楚后，可以说是加强版的外部革新和内部革新。当（我）调整注意力来追求自己的最高兴奋时，注意这个括号中的“我”，“我”真的有必要存在吗？答案是：没必要。我们听过巴夏讲过太多太多的小我，但是如果我们将小我认为就是自己时这本身就是一个负面信念。因为调整注意力做一个动作和“我”调整注意力做一个动作有着很大的不同。因为实际上注意力先在“我”，能量已经经过了一层过滤，当你是负面小我时，这个行为就不一定做得出来了。所以很多情况下，调整注意力做事比“我”调整注意力做事简单得多。

看似无法摒弃的小我结构
也许你理解我上述楼层所讲的理论，也许能明白这是小我高我合作一定时间后必然的阶段。但是还是做不到呀，其实并不是做不到，而是小我结构头上始终悬吊着一把达摩克利斯之剑-存在。由于人们把自己存在与小我的结构紧紧绑在一起，当意识到小我可以消失时，对自己存在的消失也心存畏惧。不要畏惧！要突破小我要认识到自己并不是小我，而是意识本身。你不仅仅是高我，不仅仅是小我，不仅仅是中性观察者，只要你在哪个角度，你就能成为任何事物，因为你就是意识本身。感兴趣的可以看看我之前写的帖子《意识的深层探讨》

目送的觉醒
时光流转，毕业已经快一年了，发觉身边的同学大部分因生活所迫不得不放弃自己大学时光所谓的梦想。那一小部分追寻自己理想的人看似物质条件不理想却活的很有使命感，有个他人眼里与众不同的人生。接触过一些喜欢灵修的人，大部分也终究是口头灵修，图个失意时的心理安慰。希望大家能真实的行动起来，不要留在表面，不要自认已经功夫到家，不然不仅灵修没收获什么，而且活的也不自在。