level 1
哇 已经游的很好了，但是高肘入水的时候要插入水中，不要拍打水，你这样游个2000米胳膊不低拍红喽，也不利于走水。
2019年05月20日 14点05分
level 7
游得很好，还是建议拍个水下视频，检查下髋部位置，看起来位置很低的样子
2019年05月20日 15点05分
3
打腿练的少身位低！尤其是屁股跟腰那个位置！昨天特意让别人指点了一下，能找到一些感觉但是很别扭！
2019年05月20日 23点05分
我打算今年夏天没事儿教课的时候学员蹬蛙泳腿我打腿跟着练一个夏天！
2019年05月20日 23点05分
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
level 10
为什么一定要使劲往前扒拉呢，就算前面有好吃果果，这动作也不产生动力啊。过度前伸手，改成劲力使用在水下划水，双臂连动，顺便把另一个手前移带入水。
2019年06月08日 00点06分
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不是都说尽量把手前伸么！你说的是这个问题么？
2019年06月08日 09点06分
你的前伸已经过力，僵住上身和手臂了。前伸有两个功能，一是水平滑行，二是为划水准备大划程，本身是不产生动力的，只是另一手划水时两臂联动带来的附带动作。这些原理，我一般人不告诉，嘿嘿。
2019年06月08日 23点06分
可能拉伤机腱，小意思，我们常有。上个月有几个10来岁长训小孩准备参加市赛，他们家长非要叫我帮说下，练习完有点兴致，跟他们比下蛙泳，发下力，比他们是快点，但左肩拉伤，当时不觉得，第二天开始痛，一个月了，下水左臂不敢动，不过现在基本好了。只要不伤很深，就不贴膏药。
2019年06月08日 23点06分
level 10