level 8
胫骨骨折后一年了，现在脱拐走路，这几天走路脚腕痛的不行，你们有遇到这样的情况吗
2019年05月15日 11点05分
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level 8
胫腓骨骨折，最关键就是早早的锻炼脚踝的。。我两个月去拆石膏 正好碰上一个大叔 骨折后没锻炼脚踝 。都两年了走路还疼。 医生叫我拆了石膏回家每天要锻炼脚踝 不然以后就难搞了
2019年05月15日 15点05分
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具体怎么锻炼脚踝？
2019年05月15日 15点05分
@嫣然笑love 踩墙角练勾脚，要么就站立，踮脚 勾脚重复做。。还有就是踩瓶子滚来滚去
2019年05月16日 00点05分
今天扶墙走路第三天，右脚踝后面那根筋又疼了，真是发愁不会右脚踝又受伤了吧。。。明明左腿才好点
2019年05月16日 01点05分
level 8
开始锻炼疼的一批。 我每天用热水泡脚后就开始踩地上前后摆动 ，一个礼拜就差不多了。
2019年05月15日 15点05分
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