喜悦之心是非常精微的，当你用这种精微心来关照空性，与你用粗糙心来关照空性，两者的差距是截然不同的。这就是人们培养喜悦之心的原因。
开悟，好像是在生命中第一次清醒过来，从梦里浮游出来，并且发觉自己原来一直在梦中。有道是万事如梦如幻。我们的生存状态是受到压抑限制的，它没有生命力，好比呼吸陈腐的空气。清醒过来不是什么刺激的事情，它很平常，但非常真实。
常人遇到问题，会从生活中寻找解脱，会找朋友、喝咖啡、看电视剧甚至依赖于毒品，而很少会反观自我空性，从另一个方向走出来。其实，世俗生活才是一种逃避。我们的意念就像垃圾，我们每天放进脑中的大部分意念都是垃圾。那些新闻、娱乐、谈话，我们都没有选择地吸收进来，就像一场临场发挥的摇滚音乐会，使我们疲惫不堪。
我们非常难驾驭自己的意念，意念常常是失去自我控制的，我们经常制造记忆、偏见。对大部分人来说，这是一种骚扰，一种内在的紊乱状态。我们任凭自己被情绪左右，无法选择任何思想。而冥思能够使风暴平息下来，停止这种永无终止的心念的搅动。
一旦你达到这个目标，你就能够进入意识更深的层次，它可以超越表面的喧哗。同时，你渐渐可以掌控住自己的意念与情绪。你看得见它们透明的本质，不再完全相信它们……

来一曲，沧海一声笑

锈，好像越来越重了