其实也不单单是自以为是，感觉灵修可以把人的很多特性都给暴露出来。其中最明显的，就是自以为是，标榜自己，看低他人。
其实这个结构不管是修行还是不修行，都会很常见，只是灵修后，所有的结构都会很容易的被洞察。
可是自以为是的结构比较特殊。一个在于难以处理，第二个在于它很容易和灵修绑在一起，甚至这个特质还会因为灵修而壮大。
虽说各种结构，本身无关乎对错。可是这个结构很容易把生活给搞砸。可以选择不再认同这个结构，但是这个结构并不会很容易的就被净化。
如果越修行越傲慢的话，感觉就像是掉进了这个陷阱。
反正我自己确实在灵修后，明显的感觉到存在着这样的一个结构，并且明显的妨碍了自己的成长。
到现在我甚至会觉得，自以为是可能是一个最大的障碍了。不仅耽误自己，还会伤害他人。

《七宝楼台》（又名：灵心城堡）。是赤足加尔默罗会的会母聖女大德兰给她的姐妹也是她的女儿，赤足加尔默罗会修女们的著作。这本书解释若干有关祈祷的困难，使人因着这本著作，而能更加赞美吾主。

往罪堪哀
姊妹们，你们是不是在想，这时吾主将自己交付于人灵们，是以最特殊的方式，有绝对的把握，永远享有他并且再也没有可怕的理由，再没有痛哭已罪的动机了，至少那些没有过这样的恩宠的人灵，可以这样设想，如果她们证实了，这些因惠是来自天主，证实了我所说的真理，她们往往是作如此想。错了，这样的观念是个很大的幻觉，痛悔自己所犯之罪的心情，可说是随着她所得于天主的恩惠而加深，我确知一件事，就是纵让我们达到任何事也不能让我们难过的时候，我们这个痛苦，也是不能脱离我们的。我知道，这种痛苦有时更大更小，并且其方式也不一样，到达这种境界的灵魂，也并不再多管她为了自己的罪过该不该受罚，而只是感到她的不知恩，因为他们欠主而该光荣他的太多了。在天主所交付于他的仁慈大恩中，最大的乃是使他了解并知道天主的伟大，她很难过自己的冒失，她叹息自己对天主的不尊重，在她看到自己跌入一个这样的一个无理的疯狂中，她会不止息的痛哭流涕，在她看到自己竟将极为卑微的事物，看着超越至尊，他更难过，这样的回忆，比想起天主赏赐给他的大恩的回忆，次数更多，因为这些珍贵大恩，如同我们前面已经看过，后来我们还要说的，它们彷佛是大江之浪，一时一时的打来，而对罪恶的回忆，则是无时或去，它好似一个臭泥塘，在扰乱着她们的记忆，这对她实在是一个沉重的十字架。

我认识一个人，她愿意死亡，并不只是为了看见天主，而更是为不要再看见自己，常有这样多的恩惠，并且还要接受更多的恩惠，而感到自己的忘恩负义不止息的痛苦，她认为再也没有一个受造物比她更能犯这样多的罪过，她也相信再也没有一个人，天主对她这样忍耐，而赏赐他这样多的奇恩。
至论害怕地狱，到达这种境地的灵魂，是不会再有了，实在害怕失掉天主，对这样的灵魂，乃是最大痛苦的原因，但这是极稀罕的事，他们的整个恐怖是被天主所舍弃，得罪天主，看到自己有时候停留在这种可怜的境况，有时他们并不操心自己来世的苦难或光荣，他们之所以愿意快出炼狱，乃更是由于不要长时间的离开天主，而并不是要逃出其中所受的责罚，就是一个被天主所宠爱至极的灵魂，我也不会相信她完全忘掉她过去曾在可怜情况下生存过，虽然这种回忆是难堪的，但在很多关系下对她却是极为有利的，这恐怕是由于我这样的不忠信，才有这样的想法；这也该是我之所以常常记得我们过错在眼前的理由，至论那些常常良好的灵魂，虽然在我们未曾离开肉体的时候，常常有缺欠过失，而她们并没有什么堪以自责的。

这种苦难，并不因我们想起吾主已经宽恕并忘了我们的罪过，而有所轻减，相反，在我们看见一个只配下地狱的灵魂，而天主却给了她这样大恩，他的难过反更加增了，我认为这种思想，给予了聖伯铎与聖女玛琳最大的痛苦，因为他们热爱天主，获得了这么多的恩宠，而便了解她的伟大与尊高，为此在回忆到过去的过失时，其痛苦该是更剧烈，而更陪伴着最深的温情的。

练肌肉也是，缺点会影响进步。
卧推，胸肌力量很强，可以推很大重量，手肘的力量比胸肌小一些，手腕的力量更小。
如果胸肌进步过快，一直使用过大的重量，手肘会受不了，接着受伤，手腕也是。

练肌肉，带护腕护肘，起到保护的作用，相当于提升了手腕手肘的力量，但是提升的力量是有限的。

卧推，背也是很重要的，毕竟是‘垫背’的，背部是基础。背在底下支撑着。
一个人没有强壮的背部，他的卧推是不可能很厉害的。

如果是一个自以为是的人一直练胸肌，而不练背，可能到了一个瓶颈后，就无法突破，还以为达到了自己的所谓的顶峰，洋洋自得。

有点小自信可以有，骄傲自大不可得。
人始终是沧海一粟而已

仔细想想，自以为是这个词很有意思！任何人都可以用这个词说任何人。包括，你可以说佛陀自以为是的家伙，托里的话不过是自以为是……因为人当然只能把自己认为是真实的当做真实，，没法把认为是假的认为是真的。正好联系到最近看的书，，除“我存在”之外，你所说的，所知道的任何事，都仅仅是种信仰，都没法证明。其他任何事，任何一句话，包括所谓的科学，，都是信仰。。都是——自以为是。

这。。好像哪里不对

标榜自己，看低他人，证明你还是没有从思维认同里走出来