每天就会胡思乱想不可能存在的恐惧事件恐惧场景。
停不下来，明知道不用怕，比如坐电梯，坐飞机。
感觉靠心理调整不行了，有没有什么针对性的药物。
之前一直陆续吃劳拉西泮，一般是晚上吃。现在白天难受的时候，也吃半粒。感觉效果不明显了。

刚刚吃了半粒劳拉西泮，平躺一阵子，感觉整个人安静下来了。奇葩想法，也没有恐惧感了。

吃什么坦度螺铜+舍曲林，一星期了。感觉没什么改善。看来不是抑郁。主要还是怕死，焦虑。恐惧循环。

吃药奇葩想法也没有了吗

昨晚没睡好，半夜给吵醒。很难入睡，早上起来还是各种想法。越想心越慌。
最后吃了半粒劳拉。
休息一会儿，开始工作，整个人才算平静下来。
就怕依赖

该不会恐惧下去，变成精神分裂吧😄

放心，焦虑症是不会发展成精神分裂的，不会有问题，加油，会过去的

反复无常，昨晚睡觉前感觉很正常，白天起来不开心，现在又平静了

我现在上班随身带着劳拉西泮，难受的感觉上来了觉得难以缓解了就吃上

所有的恐惧其实都是自己想出来的，脑子强迫

恐惧感是自己神经敏感假想出来的
也并不是真的惧怕
这不是真的，危险并不存在
不要把有限的生命浪费在怕死上
比这个更难的恐惧都已经克服
找点事情做
设定一个生活目标
尽量把注意力从自己身上移开，多想想生活中幸福的事情
如果有些烦恼注定摆脱不了，那就不要挣扎，都是凡人，肉体痛苦、情绪焦灼和灵魂虚无，是人生的一部分。
凡事都有两面性，多看正面积极的一面，学会训练自己的正面思维，减淡负面思维
多参加运动，多找人聊聊
镇定剂该用就用，药该吃就吃，药是用来治病的，不要怕副作用
自信心很重要，一定能好起来，焦虑不是什么
大自然和时间能治病

V多少啊？我啦你进群互相交流

朋友，看来你写的内容，建议如下：1，坚持吃药 2，对恐惧坐电梯，可以找心理老师做系统脱敏、现场脱敏，很快会好起来 3，对广泛性焦虑和恐惧，除了药物，还需要找心理老师采用专业技术辅导。4能有用的心理技术很多，比如：认知疗法，行为疗法，沙盘疗法，系统脱敏疗法，自由联系疗法、释梦疗法、半催眠疗法、催眠疗法，放松训练，替代疗法，空椅子技术，正念疗法8周，联系多级正念冥想术，焦虑恐惧针对性团辅，运动疗法、室外疗法，情景疗法、大型电影疗法，有很多种技术和技术组合，总有一些对自己是有效的！

你V，多少？我➕你