请教大佬心率问题，静息心率42-46 安静心率70-75运动
公路车训练吧
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level 11
叫我杂货溥😁😁 楼主
请教大佬心率问题，
静息心率42-46
安静心率70-75
运动后回复心率120
极限心率213大概，感觉还没到顶
今年21
这个心率有问题吗感觉比同龄人高的多
爬坡心率199还没爆表能接着摇车3分钟吧
2019年03月19日 12点03分 1
level 9
沐光之橙roo
最高心率跟个人体质很有关系的
2019年03月19日 14点03分 2
叫我杂货溥😁😁
那这个体质是好还是坏啊
2019年03月20日 08点03分
沐光之橙roo
@叫我杂货溥😁😁 不一定
2019年03月20日 09点03分
level 9
555@555
厉害
2019年03月19日 23点03分 3
level 7
Bigrock石头
这么叼的么？你现在FTP多少？
2019年03月20日 02点03分 4
叫我杂货溥😁😁
没测过，35km／h，巡航40km，算么，平地
2019年03月20日 08点03分
level 9
rochellejc
心率高不是好事情，说明水平低
2019年03月20日 03点03分 5
Bigrock石头
谁告诉你心率高说明水平低的？没功率参考，怎么判断？最高心率越高说明潜力越大，同样功率的情况下对比心率才能说明水平，水平的高低并不会影响最高心率
2019年03月20日 04点03分
level 14
TerminatorX
极限心率都是220～最高运动心率=220减去年龄～
LTHR(乳酸阈值心率)最能体现水平，我是160，吴云飞是170～
2019年03月20日 10点03分 6
叫我杂货溥😁😁
那我大概180左右吧，190会变累，180应该是甜区
2019年03月21日 00点03分
TerminatorX
@叫我杂货溥😁😁 很厉害了
2019年03月21日 00点03分
TerminatorX
@叫我杂货溥😁😁 我今年32了，最高运动心率只有188，年轻就是好呀~体力型运动员的黄金年龄就是15-25岁~
2019年03月21日 01点03分
追蔷一族
有机构测过最大心率260，和220不搭边。我70年生人现在不全力冲刺就可以211，我这个年龄段的最大心率高的肯定上220。心率这东西因人而异，高不代表强，但高不起来的一定不强。那些我同龄最大心率才一百三四十的我拉爆他们绝对没商量
2019年03月21日 04点03分
level 1
追蔷一族
你这年龄极限心率应该算低吧，我极限心率可能算高的49岁也是二百一十多。二百零几能跑一会儿，小爆发有些但没有耐力，心率储备大也没什么用，一运动就嗷嗷上心率
2019年03月20日 14点03分 7
叫我杂货溥😁😁
是呀，一上车就130了，买个菜心率150[黑线]
2019年03月21日 00点03分
level 14
暗黑骑士🌟
[滑稽]有氧基础成型前看心率意义不大
2019年03月20日 16点03分 8
叫我杂货溥😁😁
1000米3.50可还行[你懂的]
2019年03月21日 00点03分
TerminatorX
@叫我杂货溥😁😁 慢了，3分出头是高手[哈哈]~
2019年03月21日 01点03分
暗黑骑士🌟
@叫我杂货溥😁😁 有氧5公里先跑进20分钟算可以，骑车和跑步使用的肌群不一样，互相参照的意义不大
2019年03月21日 04点03分
1