level 6
昨日开撸第一天，跳跃过程中有略微不适，初步估计是热身不到位，今天再观察
2019年03月19日 07点03分
2
level 6
打卡第二天，膝盖不适，没有撸完，出门跑了一圈，看后面恢复状况
2019年03月19日 23点03分
4
膝盖不是就别跳了，伤了恢复很慢的。
2019年03月20日 10点03分
level 6
day 3 撸了02，还剩下17分钟实在坚持不下去了，休息休息。然后撸一下腹肌和胸肌
2019年03月20日 15点03分
5
level 6
03撸完，完全跟不上速度，按照自己的速度，勉强做完了，加油
2019年03月21日 16点03分
6
level 6
坚持真的好难，最近天天偷懒。好在今天抽空完成了第二周的第三课
2019年04月06日 14点04分
12
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
