跑完步后蹲下来小腿胫骨痛的忍受不了
跑步吧
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level 7
山河智能矿产业 楼主
也不是第一次跑步了，从去年7月份开始到现在。是最近才有这种感觉的。昨天跑完今天早上蹲厕后起来小腿胫骨疼的受不了，过一会儿就没事了。伙伴们有没有我这种问题。感谢分享！
2019年03月19日 06点03分 1
level 11
Syhdvbº
有过 后来跑着跑着就没了 也不知道什么毛病。。
2019年03月19日 06点03分 2
山河智能矿产业
以前没有这种情况，估计还是体重的原因。
2019年03月19日 08点03分
level 10
七月的白茶与鹿
我跑步蹲厕所也这样 但是我是玩手机 一蹲就30分[小乖]
2019年03月19日 06点03分 3
山河智能矿产业
今天早上蹲厕完了后疼的我居然受不了，然后坐了一会儿揉了几下后减轻了就没事了，当时是真的疼。
2019年03月19日 08点03分
kkkkkampo
@山河智能矿产业 同样 体重重了后 打完球 蹲了会厕所 站起来 简直疼的受不了
2019年04月09日 06点04分
level 11
吉吉米米✨
我跑步蹲厕所也这样 但是我是玩手机 一蹲就30分[小乖]
2019年03月19日 06点03分 4
level 12
rainforce123
我之前也出现过这个痛，不严重 没去管他继续跑。没多久就不疼了
2019年03月19日 08点03分 5
山河智能矿产业
嗯好，谢谢
2019年03月19日 08点03分
level 12
潇洒走人生😈
减少跑量
2019年03月19日 10点03分 6
level 7
讠路灯下的男孩
我也是 最近很疼
2019年03月20日 01点03分 7
level 3
荒唐书生12
这个可能是应力性骨折，你去查一下看看和自己症状是不是相似。注意休息和吃点钙片什么的，，
2019年03月25日 23点03分 8
临星HZP
这个就有点夸张了，不会直接就应力性骨折的，有一个过程。
2019年04月09日 06点04分
level 9
临星HZP
初期的这种疼痛一般都是小腿部位的筋膜炎、骨膜炎之类的。也就是包裹肌肉束有一层膜，以及肌肉和胫骨之间也会有一层膜，运动量过大或者跑姿问题导致肌肉束或者骨膜出现炎症的状况。一般减量慢跑，或者休息慢慢就好了。应力性骨折多是跑姿导致，初期也会出现骨膜炎的状况。
2019年04月09日 06点04分 9
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