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3月之前跑过几天的步大概坚持了五六天，后来膝盖疼的厉害，差点以为自己要断腿了，幸好缓了几天就好了。思来想去有可能因为我跑步的时候脚步迈不开，脚步频繁膝盖使用过度，所以开始打算做操！
2019年03月14日 11点03分
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说一下楼主156的身高，138的体重，过年有一次称体重达到了140。
呵呵，再胖下去就变成正方形了！
2019年03月14日 11点03分
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很想变瘦，我想有一个不一样的人生，想让自己健健康康的
2019年03月14日 11点03分
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后来找了一些经验帖，不少人推荐这个操，所以楼主就开始啦～
3月1是真正的时间，虽然之前已经断断续续做过几次但是从三月开始一天也没有断过。
2019年03月14日 11点03分
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饮食上也开始有所控制，现在早饭两个鸡蛋（楼主已经打算减成一个了），再加一份小菜，基本是银耳加上醋，午饭照常吃，但是减少了量，晚饭不吃或者吃一点点水果。
前几天真的饿的受不了，后来才渐渐好了很多，不是那么难熬。
现在是一点零食也不吃，吃蔬果也要查查卡路里，不让自己超量。
2019年03月14日 11点03分
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做到现在一直没敢称体重，打算等到三月份全部过去再称体重，不过舍友说看起来变得苗条了，虽然开心，但我觉得她们有可能是心理作用。所以还是要加油啊
2019年03月14日 11点03分
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忘了说了楼主是穷学生，每天在食堂里吃饭，所以像什么鸡胸肉真的不是可以自己选择的！
2019年03月14日 11点03分
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现在三月份要准备考试，每天急得不行，所以从昨天3月13日开始，将一天一次改为了隔天一次
2019年03月14日 11点03分
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我跑步也不行，打算做操，做了两天，都只做了半个小时，😮，身体素质真的差
2019年04月06日 03点04分
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跳这个快4个月了，才掉四斤左右，现在换T25和其他的了
2019年04月06日 10点04分
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