如果你10个俯卧撑都做不到，这个重要风险就比「能做40个的」高 - 安吉吧

level 9

俯卧撑、心血管疾病，这两者能有什么必然联系？哈佛大学一项历时十年的全新研究告诉你：俯卧撑做得越多，心血管疾病的风险越小，这两者还真存在一定相关性。
俯卧撑一次性做40个以上心血管疾病风险大大降低。
几天前，美国医学会杂志发表了一篇哈佛大学研究团队的文章，阐释了成年男性做俯卧撑次数和心血管疾病之间的关系。
这项研究在1104个年龄在21岁到66岁之间的成年男性中展开。他们按照一次性完成俯卧撑的次数被分为五组，分别是0-10个、11-20个、21-30个、31-40个、40个以上，并检测他们冠状动脉疾病等主要心血管疾病的状况。
经过十年的追踪，研究者发现俯卧撑个数和心血管疾病存在负相关性：一次性俯卧撑做得越多，心血管疾病风险越小。一个10个俯卧撑都做不到的成年男性，其心血管疾病风险要比做40个以上的高出96倍。
所以说不管这个研究可不可靠，但是多运动还是对身体健康有不少的好处的，建议少坐坐，多运动。