戒烟26天了,希望这次成功
戒烟吧
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20飞扬11
楼主
戒烟26天了,希望这次成功
2019年02月19日 13点02分
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20飞扬11
楼主
楼主戒烟26天了,突然间发现这个贴吧,所以记录一下,顺便说说这26天的感受。
2019年02月19日 13点02分
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可惜我我我
来一根
2020年06月12日 08点06分
wbl1000
加油 兄弟 健康最重要
2023年06月18日 07点06分
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20飞扬11
楼主
楼主今年32,从05年9月份开始抽烟,为啥?因为楼主上大学了,楼主汉中的时候是乖乖仔,但是高考成绩不好,去了一所差学校,而宿舍里面8个人,7个抽烟的,就我不抽,但是没几天,我就变成第八个抽烟的了。
2019年02月19日 13点02分
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真情难收😈
和你一样,宿舍人都抽烟的话,自己也会跟着吸烟的
2019年03月10日 19点03分
贴吧用户_QJPy2JK
我戒烟多少天,就在网上搜戒烟多少天,然后也说说自己心得,以此共勉!
2019年11月01日 03点11分
20飞扬11
@贴吧用户_QJPy2JK
好的,以后常来
2019年11月02日 04点11分
20飞扬11
@真情难收😈
戒烟成功了吗?
2021年01月16日 01点01分
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20飞扬11
楼主
一直到2019年1月25日,这是我第一次戒烟,也是强行戒烟,到现在26天了,感觉还好
2019年02月19日 13点02分
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贴吧用户_QJPy2JK
我戒烟多少天,就在网上搜戒烟多少天,然后也说说自己心得,以此共勉!
2019年11月01日 03点11分
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20飞扬11
楼主
我戒烟的动力很简单:健康,楼主18年年中的时候要考试,精神高度紧张,所以高血压了,考完试就吃降压药,还住院了,医生说我这个没必要治疗,让我放松就好了,可是我就是紧张,一紧张就血压高,血压高就更紧张,就这么陷入了死胡同里面
2019年02月19日 13点02分
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level 7
20飞扬11
楼主
陆陆续续的降血压,吃降压药,从一片到半片,再到1/4片,再到1/8片。一直到18年年底,我没吃了,血压很好,
期间我也想过戒烟,到真是戒不掉,突然有一天,我想明白了,我还小,才32,这辈子还有很多事没干那,我不能这样,所以我就下决心不吃降压药了,
2019年02月19日 13点02分
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无水鱼☜
这三年来我一个人抽一天两包半-3包,今年8月份咳嗽咳了一些血出来,8月21号早上开始戒烟,已经26天。现在每天还特别难受
2019年09月14日 12点09分
20飞扬11
@无水鱼☜
现在还好吗?
2019年10月12日 14点10分
lishuaiwyf
@20飞扬11
跟你差不多兄弟,我33,今年开始吃降压药,吃得感觉太难受了,感觉吃出一身病
2020年01月30日 04点01分
lishuaiwyf
@20飞扬11
我觉得你还是要经常测量,毕竟血压不是小事
2020年01月30日 04点01分
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20飞扬11
楼主
不吃后血压控制也很好,很少有高的时候,但是就是一抽烟就高,从年底到1月25日。我在抽烟和吃药之间反复煎熬,直到那天,我决定把药和烟都戒了
2019年02月19日 13点02分
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level 13
徐家二娃
戒吧,烟草对心脑血管确实伤害不小
2019年02月19日 13点02分
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20飞扬11
今天第261天了
2019年10月12日 14点10分
徐家二娃
@20飞扬11
恭喜恭喜
2019年10月12日 14点10分
20飞扬11
那个学位证书干啥的?
2019年10月12日 14点10分
徐家二娃
@20飞扬11
形式形式,以资鼓励
2019年10月12日 14点10分
level 7
20飞扬11
楼主
1月25,戒烟第一天。时不时拿起烟要抽,然后自己提醒自己:滚蛋,放下。第一天的晚上三个小时就在拿起,放下中度过,第四个小时的时候忍不住点着了,刚抽一口,没过肺,直接把烟灭了。恨不得抽自己一巴掌
2019年02月19日 14点02分
9
吧务
level 16
南山钟0
正确的
戒烟没什么痛苦! 若是一边认为烟是好东西,一边强忍着不抽,那种纠结矛盾才使人痛苦!
2019年02月19日 14点02分
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20飞扬11
说句真心话,我从来不认为烟草是好东西,而且我还经常劝别人戒烟,可是到自己这里,往往是理论跟不上实践。并且最搞笑的是我还是个医生
2019年02月19日 18点02分
南山钟0
@20飞扬11
请你静静地深挖一下内心深处,是不是还是觉得,吸烟的感觉舒爽,尤其是喜怒哀乐情绪波动时,吸烟有助兴、解烦、慰籍、寄托……等等作用?
2019年02月20日 01点02分
20飞扬11
有时候有,特别是累的时候使劲抽一口烟,特别爽。
2019年02月20日 07点02分
20飞扬11
@南山钟0
但是更多的时候是因为习惯,习惯手指间有东西,习惯吞云吐雾的感觉。
2019年02月20日 07点02分
level 7
20飞扬11
楼主
失眠,到现在想睡睡不着十一点就躺床上的
2019年02月19日 18点02分
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level 7
20飞扬11
楼主
十天前开始出现睡眠障碍,半夜两点多总是惊醒,三四天前开始出现睡不着,痛苦啊
2019年02月19日 18点02分
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level 8
哥来戒烟
睡眠障碍好了吗?
2019年02月20日 02点02分
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20飞扬11
要是能睡着的话,半夜不会醒来了,但是现在入睡困难,半夜两点多还是睡不着
2019年02月20日 07点02分
level 7
20飞扬11
楼主
昨晚上睡了个好觉,十一点睡得,半夜三点醒了一次,六点醒了一次,每次顶多一分钟就又睡着了,早上八点半起的床。
2019年02月21日 04点02分
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level 7
20飞扬11
楼主
这两天老是头皮疼,后脑勺头皮有点痒,有点疼,老想去扣他,不知道这是不是戒断症状,
2019年02月21日 04点02分
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贴吧用户_0DW7MXC
同感,加油
2019年09月14日 12点09分
20飞扬11
@贴吧用户_0DW7MXC
你还在坚持吗?
2019年10月12日 14点10分
贴吧用户_0DW7MXC
戒断反应比你多,45天了!
2019年10月12日 15点10分
20飞扬11
@贴吧用户_0DW7MXC
我基本上在十五天到一个月有,之后停了半个多月,到五十天左右,又有点。但是第二次时间短。
2019年10月12日 15点10分
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