1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。 　　 2、晚饭不能吃太饱。 　　 3、注意保暖，不要冻着肚子。 　　 4、一定要有足够多的白开水。 　　 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 　　 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 　　 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 　　 8、一定要咬紧牙关，高强度学习。 　　 9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 　　10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物