打坐一个多月了，这几天开始失眠了，有没有师兄指点指点？
打坐吧
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如烟之爱如烟 楼主
打坐一个多月了，这几天开始失眠了，有没有师兄指点指点？
2019年02月19日 01点02分 1
吧务
level 12
法旸◎
打坐精神变好有时会不容易睡着，或者半夜醒来很精神，这是打坐经历的一个阶段，睡不着的时候安静的躺着或起来打坐一样有休息效果。
2019年02月19日 15点02分 2
level 8
如烟之爱如烟 楼主
师兄感觉一整晚都没有进入深度睡眠，外面刮风一直都知道，这个样子要经历多久啊？
2019年02月20日 00点02分 3
善护一念
只要第二天身体不疲惫应该是没问题。气满不思食，精满不思淫，神满不思睡。仔细甄别你是哪种状况就好
2019年03月20日 05点03分
level 11
原来无物
失眠可能是因为“胃不和”、“心火旺”或者“气不畅”，你可以看看中医，找到病因，然后用中药调理一下
2019年02月20日 06点02分 4
level 8
如烟之爱如烟 楼主
快别说药了，我现在是什么药都不能吃了，越吃越难受。
2019年02月20日 09点02分 5
level 8
如烟之爱如烟 楼主
为什么打坐刚开始的时候口腔里的口水会变得很多，打坐一段时间后口水就变得特别的少了？
2019年02月24日 02点02分 7
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如烟之爱如烟 楼主
打坐15打坐15分钟，感觉打完坐身体暖暖得了，还打了两个喷嚏，估计是在排寒气吧！没有刻意的打坐，看来打坐要无为吧。
2019年02月24日 15点02分 8
level 8
🌟仰望星尘🌟
建议你不要晚上离睡觉时间很近的时候打坐，打坐的时候尽量不要打瞌睡，要不然等你打完了坐，瞌睡醒了，觉也不怎么睡得着了，或者睡眠变得很浅！
2019年02月24日 16点02分 9
如烟之爱如烟
好的，谢谢师兄指点。
2019年02月25日 00点02分
🌟仰望星尘🌟
@如烟之爱如烟 最好是早晨早一点起来打坐，这样即便是打坐的时候打瞌睡也没有关系，打完坐还是觉得精神饱满。经过白天一天的劳作，晚上早点休息，一般不会影响睡眠
2019年02月25日 04点02分
如烟之爱如烟
到
2019年02月25日 04点02分
如烟之爱如烟
师兄早上打完坐不会眼睛涩么？
2019年02月25日 04点02分
level 8
白虎◎归居
左单盘可以增加困意，治失眠。
2019年02月25日 05点02分 10
如烟之爱如烟
师兄什么是左单盘？师兄指点指点？
2019年02月25日 09点02分
白虎◎归居
@如烟之爱如烟 :就是左脚在上面右脚在下面可以更好的入睡，但是有一个弊端就是睡得太深，容易造成遗精。
2019年02月26日 12点02分
如烟之爱如烟
这些师兄。
2019年02月26日 15点02分
愚者1个
师兄，我遗精比较严重，请您指点。谢谢
2019年03月02日 23点03分
level 8
如烟之爱如烟 楼主
打坐15分钟结束，打完小腿和脚又胀痛又麻，揉了哈感觉舒服多了。
2019年02月25日 14点02分 11
level 8
如烟之爱如烟 楼主
早上第一次打坐15分钟。刚开始打坐的时候临睡前打坐会打了眼睛很涩，不知道为什么这段时间临睡前打坐就会失眠了，师兄们建议不要临睡前打坐不然会失眠，所以我也早上打坐。
2019年02月26日 00点02分 12
文珠海洋
所以你就是做人不用腦袋思考，當一個人到晚上，就累了，想睡覺，但因為打坐，硬挺起精神，腦袋就會分泌一些興奮劑令自己不睡覺，但打坐完之後，那興奮劑沒散，就會令自己失眠，是你自己的無知害了你自己失眠
2019年09月13日 11点09分
如烟之爱如烟
不是晚上静为阴，白天为阳气升发的时候，你又怎么解释
2019年09月13日 12点09分
文珠海洋
@如烟之爱如烟 我說的，你就依我說的方向思考一下，用腦呀，沒有師父的盲修瞎練，反過來要反駁別人，你不用腦做人，害死你自己
2019年09月13日 12点09分
level 8
如烟之爱如烟 楼主
打坐15分钟，打完感觉身体舒服多了，按照一师兄说的左单盘，希望有效今晚不要失眠。
2019年02月26日 15点02分 13
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如烟之爱如烟 楼主
打坐右单盘15分钟结束，感觉很没有进入状态。可能是肚子饿了吧！
2019年02月26日 23点02分 14
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如烟之爱如烟 楼主
打坐满15分钟，今晚打得早希望不要再失眠了。
2019年02月27日 13点02分 15
level 8
如烟之爱如烟 楼主
师兄们我这两天早上起来口苦得厉害这种正常么？肚子也是咕噜咕噜的叫。
2019年02月27日 23点02分 16
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