1、我今天是否尽最大努力去戒色了？
2、我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？
3、我今天是否尽最大努力追求快乐了？
4、我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？
5、我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？
为了长期坚持戒色，从今天起，我决定每天做到以上5点，告别邪淫，希望各位戒友监督和指导，也欢迎加入队伍，一起戒色。

加油，继续保持

反省是最好的学习，如果每天能做好反省就是自己进步的源泉，加油！

1、我今天是否尽最大努力去戒色了？（10分）
2、我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？（9分）
3、我今天是否尽最大努力追求快乐了？（9分）
4、我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？（10分）
5、我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？（10分）
按满分10分，我给本人今天的表现
打分
，今天忙于工作和学习，根本没时间想邪淫，只是午睡时燃起一丝火星，我马上起来徒步去上班，消灭了火星。

1、我今天是否尽最大努力去戒色了？（9分）
2、我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？（7分）
3、我今天是否尽最大努力追求快乐了？（9分）
4、我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？（10分）
5、我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？（8分）
按满分10分，我给本人今天的表现打分，今天忙于辅导小孩写作业，虽然没有邪淫，但追剧花费了不少时间，以后要把更多的时间用于学习戒色和业务工作。

1、我今天是否尽最大努力去戒色了？（9分）
2、我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？（9分）
3、我今天是否尽最大努力追求快乐了？（9分）
4、我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？（10分）
5、我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？（10分）
按满分10分，我给本人今天的表现打分，今天忙于准备小孩开学的各种东西，只有几分钟邪淫的念头，.我想想邪淫的后果，将损伤大量肾精，马上消灭了念头.。

1、我今天是否尽最大努力去戒色了？（9分）
2、我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？（9分）
3、我今天是否尽最大努力追求快乐了？（9分）
4、我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？（10分）
5、我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？（10分）
按满分10分，我给本人今天的表现打分，.今天主要是工作，只有几分钟邪淫的念头，.我想想邪淫的后果，将损伤大量肾精，马上消灭了念头.。

.今天主要是工作，只有几分钟邪淫的念头，.我马上想邪淫的后果，将损伤大量肾精，马上消灭了念头.。以后还要加强学习戒色文章。

慎独，人在做，天在看。今天自己一个人在新家，险些破戒，我马上觉察到邪淫的念头后，马上听戒色录音，中断的欲望。欲望是一切痛苦的根源，把自己的精力全部放在
正确的
、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

1、我今天是否尽最大努力去戒色了？（9分）
2、我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？（9分）
3、我今天是否尽最大努力追求快乐了？（9分）
4、我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？（10分）
5、我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？（10分）
按满分10分，我给本人半个月的表现打分，.这段时间主要是工作，独自一人时，偶尔有几分钟邪淫的念头，.我想想邪淫的后果，将损伤大量肾精，马上消灭了念头.，并转移注意力，做其他事情，如追剧等。人生还是要追求正确的快乐吧。

今天独自是险些破戒，我马上想到邪淫的后果，即遗失大量肾精和脑脊液，并想到邪淫5年后的自己，即脑子变笨，精索和慢前常伴自己，中止的坏的念头。